suivi de fred
- gilles
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Réponse de gilles sur le sujet Re:suivi de fred
Posted il y a 15 ans 9 mois
Tu payes tout simplemen ta grippe et ton acte "héroïque" sur Tout betton court.
Tu risques de mettre 2 à 3 semaines pour t'en remettre
Moi qhand je suis grippé, c'est automatiquement 2 semaines d'arrêt total. Je me suis rendu compte que ça permet à l'organisme de s'en remettre plus vite et ne pas trainer de fatigue durant de longues semaines.
A l'arrivée on est gagnant ....
Tu risques de mettre 2 à 3 semaines pour t'en remettre
Moi qhand je suis grippé, c'est automatiquement 2 semaines d'arrêt total. Je me suis rendu compte que ça permet à l'organisme de s'en remettre plus vite et ne pas trainer de fatigue durant de longues semaines.
A l'arrivée on est gagnant ....
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- fred
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Réponse de fred sur le sujet Re:suivi de fred
Posted il y a 15 ans 9 mois
désolé Gilles mais je viens de voir ton message et ma sl est faite...
les sensations étaient mieux, les jambes étaients bonne le souffle a un peu de mal a suivre mais ca va revenir.Donc sl de 1h23 pour 16Km avec 5Km a as21(trop plaisant a 4'30 au Km).
repos ce soir et petite séance ef demain avec étirement +++.
@+
les sensations étaient mieux, les jambes étaients bonne le souffle a un peu de mal a suivre mais ca va revenir.Donc sl de 1h23 pour 16Km avec 5Km a as21(trop plaisant a 4'30 au Km).
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- christine57
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Réponse de christine57 sur le sujet Re:suivi de fred
Posted il y a 15 ans 9 mois
gilles écrit:
ben, y a pas que moi qui insiste :evil:le coach il a dit ARRETE TOI !Moi qhand je suis grippé, c'est automatiquement 2 semaines d'arrêt total.
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- flem
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Réponse de flem sur le sujet Re:suivi de fred
Posted il y a 15 ans 9 moisJ'imagine!!!trop plaisant a 4'30 au Km
Retrouve vite tes sensations !!! Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- magaff
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Réponse de magaff sur le sujet Re:suivi de fred
Posted il y a 15 ans 9 mois
la forme ca va et ca vient;) 
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- gilles
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Réponse de gilles sur le sujet Re:suivi de fred
Posted il y a 15 ans 9 moisEt c'est quand elle n'est plus là qu'il faut redoubler de prudence et savoir lever le piedla forme ca va et ca vient
Moi quand j'ai 3 séances à la suite avec de mauvaises sensations, c'est direct une semaine d'EF
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