suivi de fred

Courage et confiance, vue ta sortie AS10, tu l'as dans les jambes ce 40'!

M.

Salut Fred, courage il est bientôt parti;)

Salut Fred
D'ici dimanche, tu ne fais absolument rien. Du repos et encore du repos.
Dimanche matin tu verras bien si tu es en état de courir ou non. Si c'est le cas, ce n'est pas 30 ou 45' de footing qui vont changer les choses d'ici dimanche. Au contraire ca risque d'aggraver ton niveau de fatigue.
Enfin c'est ce que j'aurai fais

Prompt rétablissement Fred !

courage fred:woohoo: je sais que ce n'est pas facile de
reprendre "physiquement" et même moralement apres un stop
dû à 1 angine....tu vois, moi, c'est l'épave d'à coté
allez récupère vite et bien

gilles écrit:

Salut Fred
D'ici dimanche, tu ne fais absolument rien. Du repos et encore du repos.
Dimanche matin tu verras bien si tu es en état de courir ou non. Si c'est le cas, ce n'est pas 30 ou 45' de footing qui vont changer les choses d'ici dimanche. Au contraire ca risque d'aggraver ton niveau de fatigue.
Enfin c'est ce que j'aurai fais

Salut,
merci a toutes et tous pour vos encouragements.Ça va un peu mieux aujourd'hui mais c'est pas encore ça, alors j'ai suivi ton conseil Gilles je suis resté au chaud pour me reposer.
Demain repos et dimanche matin je verrai a l'échauffement dans quel partie du peloton je me positionne.
@+