Suivi de papadjé [Retour et (plans 2015) news 2019...]

bonne séance à midi, la forme semble bonne à dix jours du jour J
Il faudra bien ca pour aller enfin au bout

Encore une semaine...
Avec tout les km de dingues que tu as accumulés, il ne devrait y avoir trop de problèmes ! C'est la tête qui va déterminer le reste !
Comment gères-tu ta course, avec ta fc, sur un tableau de passage ?
Quel objectif de temps vises-tu ?
Bon courage pour cette semaine d'attente !

Salut,

ca y est, hier c'était la dernière sortie d'entrainement trail de la saison: 54'16 pour monter au sommet des hermones depuis la maison (7km et 750D+) soit 2' de moins que ma précédente marque.
J'avoue qu'après près de 7 mois d'entrainement trail j'ai fini la sortie soulagé . Mentalement je pense que le break et le changement d'objectifs vont me faire le plus grand bien.
En mçeme temps ca me fait bizarre de me dire que je ne vais plus aller parcourir ces chemins avant un bon moment alors qu'on arrive dans la période ou c'est le plus agréable
en attendant il me reste 6 jours pour faire le plein des batteries.

@+

Salut,

ce matin UnionRunningWorld a sorti les cotes du cross et du marathon du Mont Blanc et a confirmé mon ressenti:

1106 sur le cross: ma seule cote au dessus de 1100 avec la montagn'hard la saison passée
872 sur le marathon: pas facile d'enchainer
par contre je comprends toujours pas pourquoi la cote de l'ardechois est pas plus haute
à midi piscine peinard et gros dodo pendant 2 jours.

@+

Quels sont tes prochains objectifs Jérôme après cette grosse saison de trail?

Tu vas partir pour un objectif sur route? Dans un autre sport?

Ymeguira écrit:

Quels sont tes prochains objectifs Jérôme après cette grosse saison de trail?

Tu vas partir pour un objectif sur route? Dans un autre sport?

Salut,

pour la première fois depuis fort longtmeps (3ou4 ans) je vais finir la course samedi sans avoir aucune autre inscription en cours ...
Je pense que je vais repartir un peu sur la route, j'avais beaucoup aimé Morat-Fribourg l'an passé et je pense y retourner. J'ai aussi une revanche à prendre avec le marathon de Lausanne et je voudrais bien refaire "à fond" la STL ...
Je vais aussi continuer mon apprentissage natation vélo, avec en ligne de mire un IM dans quelques années (pour mes 40ans ???)
Mais d'abord je vais faire une bonne pause de 10 jours, ensuite je vais reprendre avec mon fils ainé qui va entamer sa prépa physique pour le foot début Aout et après le 15Aout je pense que j'en saurai un peu plus sur mon planning.

@+