Raphael391: le coyote II sur objectif 1H29'59"

bonsoir ,

sacrée grande sortie rapha , ta régularité m’étonne toujours , que dire de tes FC ,elles sont vraiment pas hautes
l'objectif de 4h est largement a ta portée

Ça cartonne pas mal ici 5'35" avec une FCmoy de 76%
Ça promet des trucs sympas pour la suite .

Pas mal cette sortie comme dit Jo (J'aime bien ca fait gars de la campagne ) , donc comme dit Jo ca promet des trucs sympa ! Par contre pour de le AS42 , c'est un peu bas , AS 42 80-85% !
Lache les watts comme dirait Ymegira autrement dit Yann

C'est marrant que tu dises ça mes copains mon toujours appeler Jo

jordan40 écrit:

C'est marrant que tu dises ça mes copains mon toujours appeler Jo

Tu serais donc petit et teigneux



Pour ce qui est de ta sortie Raph , tres tres belle sortie et ça te laisse effectivement de la marge pour un marathon en 4h et moins bien enetendu .

Bonne continuation

Rycker écris :

Tu serais donc petit et teigneux

Oui je suis petit , mais pas teigneux (enfin je croix )

Et puis c'est fini oui