S'équiper pour la course à pied

Raphael391: le coyote II sur objectif 1H29'59"

Réponse de garth0 sur le sujet Re: suivi de Raphael391 en 3H28'47"

Posted il y a 10 ans 11 mois #281171
Un grand bravo à toi Raphaël. :)
Très très beau chrono.
par garth0

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Réponse de leoxav sur le sujet Re: suivi de Raphael391 en 3H28'47"

Posted il y a 10 ans 11 mois #281173
Énorme bravo superbe chrono et il paraît qu'il y avait bcp de vent sur le parcours
Bon repos mérite champion
par leoxav

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Réponse de RunningZap sur le sujet Re: suivi de Raphael391 en 3H28'47"

Posted il y a 10 ans 11 mois #281180
raphael391 écrit:

merci à tous pour les compliments ..
.
et quelques heures après , je pense que je commence à réaliser gentiment le truc : que 2 ans jours pour jours après mon accident pulmonaire dû à une consommation de tabac délirante , après seulement 18 mois de cap , je viens d'une part de battre mon record perso sur marathon de 41 minutes et de claquer enfin un "vrai chrono" sur cette distance .
.
avec une certaine émotion , je me répète " je l'ai fait" comme pour me convaincre moi-même que j'ai réussi quelque chose qui me paraissant intouchable .
.

[img


bah tu vois, je te l'avais bien dis, les 3h30 vont prendre un coup de vent!

bravo, you did it! une année 2013 exceptionnelle !!
par RunningZap

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Réponse de chris55 sur le sujet Re: suivi de Raphael391 en 3H28'47"

Posted il y a 10 ans 11 mois #281181
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Un enorme BRAVO pour ta SUPERBE performance :)
Repose toi bien ;)
Last Edit:il y a 10 ans 11 mois par chris55
Pièces jointes :
Dernière édition: il y a 10 ans 11 mois par chris55.

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Réponse de taek78run sur le sujet Re: suivi de Raphael391 en 3H28'47"

Posted il y a 10 ans 11 mois #281188
Félicitation très belle perf :woohoo:
par taek78run

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Réponse de raphael391 sur le sujet Re: suivi de Raphael391 en 3H28'47"

Posted il y a 10 ans 11 mois #281284
curieusement , en me levant ce matin .............. j'ai mal au papattes de derrière :silly:
par raphael391

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