Raphael391: le coyote II sur objectif 1H29'59"
- chris55
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Bonjour Raph
Apparement on est en LIVE , merci pour celui ci
BRAVO pour ce chrono , record laminé , explosé
Encore une jolie course de notre Coyote , meme si les conditions n'etaient pas optimales
le chrono est bien la
Repose toi bien
Apparement on est en LIVE , merci pour celui ci
BRAVO pour ce chrono , record laminé , explosé
Encore une jolie course de notre Coyote , meme si les conditions n'etaient pas optimales
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par chris55
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- Cooc37
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03h29'34" Ouha, t'as joué avec le feu Bravo, mission accomplie
vivement que tu nous dises comment ça s'est passé
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par Cooc37
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- raphael391
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Réponse de raphael391 sur le sujet Re: suivi de Raphael391 en 3H28'47"
Posted il y a 10 ans 11 mois #281093
Bonjour tout le monde .
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Je viens juste de rentrer chez moi , je finis ma course dans un sale état , et je suis vraiment très fatigué , mais je tenais tout de même à venir faire un saut sur le forum pour remercie tout le monde , c'était vraiment sympas de savoir qu'il y avait du monde derrière moi . merci à tous .
..
pour les curieux : séance garmin ici
.
N° Tps réel Tps officiel
2370 03:28:47 03:29:34
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Je viens juste de rentrer chez moi , je finis ma course dans un sale état , et je suis vraiment très fatigué , mais je tenais tout de même à venir faire un saut sur le forum pour remercie tout le monde , c'était vraiment sympas de savoir qu'il y avait du monde derrière moi . merci à tous .
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par raphael391
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- Patrick57
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Réponse de Patrick57 sur le sujet Re: suivi de Raphael391 en 3H28'47"
Posted il y a 10 ans 11 mois #281099
Bravo Raphaël !!!
Très belle perf vu les conditions climatiques !
Je pense que tu vaux bien mieux encore
En tout cas, même si 2013 avait mal démarré en ce qui te concerne, tu as fais une sacrée saison avec de très beaux chronos sur de nombreuses courses !!
Quand tu dis "je finis ma course dans un sale état ", j'espère qu'il n'y a rien de grave et que ce n'est que de la fatigue
Encore bravo !
Bonne récup
Très belle perf vu les conditions climatiques !
Je pense que tu vaux bien mieux encore
En tout cas, même si 2013 avait mal démarré en ce qui te concerne, tu as fais une sacrée saison avec de très beaux chronos sur de nombreuses courses !!
Quand tu dis "je finis ma course dans un sale état ", j'espère qu'il n'y a rien de grave et que ce n'est que de la fatigue
Encore bravo !
Bonne récup
par Patrick57
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- raphael391
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Réponse de raphael391 sur le sujet Re: suivi de Raphael391 en 3H28'47"
Posted il y a 10 ans 11 mois #281103
@ Patrick : non non , pas de blessures à priori , mais les 1500 derniers mètres envoyés à une allure de 4'00" /km ( soit plus vite que mon AS10 ) afin de passer sub 3H30' , font que je finis à l'agonie complet une fois la ligne d'arrivée franchie .
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sur les dernier km ,j'ai vu des étoiles , en plein jour ... pour de vrai .
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par raphael391
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- Patrick57
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Réponse de Patrick57 sur le sujet Re: suivi de Raphael391 en 3H28'47"
Posted il y a 10 ans 11 mois #281117
ok, remets toi bien alors (et pas de sortie de récup à court terme, même pour dérouiller les papattes )
par Patrick57
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