Suivi de danyd@n

je sais que Gilles me surveille de prés si jamais je me déroutais c'est lui qui me l'a dit

Même si je ne me manifeste pas beaucoup ces derniers jours, je reste tapis dans l'ombre

Maratona di Roma J-104
Merci pour ton attention Sabine çà fait chaud au coeur par contre pour mes fesses non merci

Maratona di Roma J-99
Slt à vous tous , fin et bilan de ma S2 :
32.5 kms en 2'55" tout est ok j'ai aujourd'hui avc ma SL un tout petit peu augmenté la cadence mais rien de bien serieux encore la semaine prochaine sera plus intéressante.
Comme j'en avais parlé sur un autre sujet , j'ai renvoyé ma ceinture thoracique en debut de semaine chez Lepape .
Du coup je ne pouvais pas me passer de toutes les infos recoltées sur ma SuuntoT3c , quand on est habitué au luxe ( entre parenthèses ) c'est dur
Alors j'ai ressorti ma T1 que j'ai passé à mon poignet gauche pour ma FC et au poignet droit ma T3 avc mon foot pod sur mes runnings et le tour fut joué
Bonne soirée à vous tous ,@+

32.5 kms en 2'55"

2mn 55 pour faire 32 km

en tout cas bon entrainement pour ce marathon.

le nouvel ironman est arrivé

Maratona di Roma J-98
finopat écrit:

2mn 55 pour faire 32 km
en tout cas bon entrainement pour ce marathon.

Oui mais ce temps et kilometrage est à diviser en 3 sorties donc Ironman repassera