Jojo : Skyrhune ok place à la coupure annuel!

jordan40 écrit:

taek78run écrit:

Allez jojo! Bon Trail !

Merci lapinou je suis chaud chaud chaud

après le message que tu as posté sur mon suivi je ne sais pas comment interpréter le tiens

Bonne dernière semaine de relâche Jordan !!
Vivement le we prochain !!

taek78run écrit:

jordan40 écrit:

taek78run écrit:

Allez jojo! Bon Trail !

Merci lapinou je suis chaud chaud chaud

après le message que tu as posté sur mon suivi je ne sais pas comment interpréter le tiens

C'est toi qui vois

@Patrick : oui vivement le weekend prochain et en plus avant de partir ma femme m'a payé un massage relaxant du dos juste avant de prendre la route vendredi matin

Ca c'est cool !!

Patrick57 écrit:

Ca c'est cool !!

Ouai c'est la classe

Bon bein voila on va dire que la prépa est fini, il me restera cette semaine ou une EF ou une sortie à vélo en guise d'EF suivant l'envie ça sera pour Mardi. Puis Jeudi un 15x30/30 à la sensation sur le terrain de foot comme j'avais fais pour le Montan'Aspe ce qui m'avais servi de déblocage d'avant course puis Vendredi 9h30 massage et à 10h30 on décolle pour Laruns

Bilan du plan :

Séances effectuées : 38 sur 41
Nombre total de km : 502.86 km
Nombre total de km VTT : 82.47 km
Volume de travail VTT : 07:35:28=======> Un peu faussé du à des Sorties en enchaînement Vélo/CAP
Volume de travail (hors VTT) : 53:11:16
Allure moyenne : 6'20" - 9.45 km/h
Dénivelé total : + 8342 m==============>Franchement je ne pensais pas arrivé à cumuler tout ça sur la prépa


En attendant je me repose

Bon jus et reste cool dans la première ascension.

Il faut la passer sans trop souffrir et tu pourras prendre ton pieds après.