Jojo : Skyrhune ok place à la coupure annuel!

Salut jojo.

J'ai pensé à ta préparation ce matin je me suis tapé 400m d+ sur a peine 6km autant dire que j'ai couru sur les premiers 500m ensuite je n'ai fais que marcher avec un cardio a 85%.
En descente c'était chaud car beaucoup de pierriers il faut faire attention pour ne pas se tordre la cheville et j'ai compris pourquoi on met une rock plate .
Gros kiff mais j'ai les cuisses en feu .

Bonne préparation mais les trails de montagne ce n'est pas pour moi trop spécifique !

Bon courage

taek78run écrit:

Salut jojo.

J'ai pensé à ta préparation ce matin je me suis tapé 400m d+ sur a peine 6km autant dire que j'ai couru sur les premiers 500m ensuite je n'ai fais que marcher avec un cardio a 85%.
En descente c'était chaud car beaucoup de pierriers il faut faire attention pour ne pas se tordre la cheville et j'ai compris pourquoi on met une rock plate .
Gros kiff mais j'ai les cuisses en feu .

Bonne préparation mais les trails de montagne ce n'est pas pour moi trop spécifique !

Bon courage

A Paris t'as des côtes comme ça ??? Moi pour aligner 400D+ il a fallu que je rajoute du vélo à ma SL

Et le classement final?

secalex écrit:

Et le classement final?

Pour la courses parents / enfants?

Pas de chrono, pas de classement et des médailles pour tous les enfants. C'était juste histoire de faire une activité avec les enfants (pour le chrono j'avais mis ma montre )

jordan40 écrit:

taek78run écrit:

Salut jojo.

J'ai pensé à ta préparation ce matin je me suis tapé 400m d+ sur a peine 6km autant dire que j'ai couru sur les premiers 500m ensuite je n'ai fais que marcher avec un cardio a 85%.
En descente c'était chaud car beaucoup de pierriers il faut faire attention pour ne pas se tordre la cheville et j'ai compris pourquoi on met une rock plate .
Gros kiff mais j'ai les cuisses en feu .

Bonne préparation mais les trails de montagne ce n'est pas pour moi trop spécifique !

Bon courage

A Paris t'as des côtes comme ça ??? Moi pour aligner 400D+ il a fallu que je rajoute du vélo à ma SL

Nan chui a la Mecque du Trail.

taek78run écris :

Nan chui a la Mecque du Trail.

Ah OK tout s'explique alors T'es vers chez lili?