Jojo : Skyrhune ok place à la coupure annuel!

Oui , en allant à Biscarrosse je peux bosser sur terrain vallonnée dans les dunes Landaises. Bon le terrain ne sera pas le même qu'au GTVO mais on peux pas tout avoir

jordan40 écrit:

Oui , en allant à Biscarrosse je peux bosser sur terrain vallonnée dans les dunes Landaises.

Ha les dunes de Biscarosse...la dernière fois que j'y ai couru j'avais un treillis, un casque lourd et un famas dans le dos

jordan40 écrit:

Oui , en allant à Biscarrosse je peux bosser sur terrain vallonnée dans les dunes Landaises. Bon le terrain ne sera pas le même qu'au GTVO mais on peux pas tout avoir

tu est le premier landais qui trouve que les landes c est montagneux

quand je suis arriver au pays basque on ma dit que les landais ne savaient pas conduire car chez eux c était tout plat et droit sur la N10

bonne sortie " en montagne "

je sors ................

Salut jordan , bonne prépa pour votre Trail

Pourquoi des séances AS15 ??? ( pourquoi pas as21 ou as10 )

Rycker écrit:

Salut jordan , bonne prépa pour votre Trail

Pourquoi des séances AS15 ??? ( pourquoi pas as21 ou as10 )

C'est du seuil Eric et coup de cul ça tombe (à peu près ) dans mon AS15 donc je l'inscris comme ça sur le carnet d'entrainement

@JeanMarc : j'ai pas dit montagneux , j'ai dis vallonnée Et crois moi qu'à Biscarrosse dans la foret il y quelque jolies côtes pas forcément très longues mais bien raides (merci de ne pas sortir ces quelques mots de leurs contexte )

@Jean Michel : Ouai moi je n'ai jamais mis de treillis, de casque ou de famas, ça sera bâtons, Scott et collant avec un camel bag ça sera bien moins compliqué

Fin de la semaine 1 du plan GTVO. Une semaine pas facile à organiser à cause des déplacements sur Bordeaux surtout pour caser la séance de côtes. Je voyais la côtes plus grande mais bon temps pis j'avais pas trop le choix de toutes façons.
La SL hier n'a pas été de tout repos non plus à cause d'impératif horaire pour le retour ainsi que de la chaleur.

Ce matin dernière séance avec la foulée des écoles un relais parents/enfants organisé par l'école des enfants.
4,5km annoncé mais le GPS me sors un 3,7km enfin bon c'était sympa mais il faisais très chaud (18° à 10h30) et dans la forêt c'était costaud mais au moins ça m'a permis de bosser la vitesse sur un terrain accidenté (25D+ sur 3,7km) dans le sable.
Bref je termine en 17'45" pour ma partie avec une FCmoy de 87% et max à 92% ça décrasse !!!!
Au passage du relais je suis parti comme un fou car ma fille tapé la discute avec sa copine en courant du coup elles sont arrivées dans les dernières

Maintenant GO pour la semaine 2