Jojo : Skyrhune ok place à la coupure annuel!

Bonne nouvelle (vu qu'on est sur un forum de bricolage )!
Mes plots en bétons sont coulées (pendant que d'autre se promener à la Rochelle)

jordan40 écrit:

Par contre en début de séance gros bug du cardio qui m'annoncé des FC fantaisistes c'était bien la première fois (surement à cause de la ceinture qui était mal serré car j'ai du maigrir encore... )

Ah tu as aussi remarqué que le bricolage à la maison faisait maigrir

Non ça ne fait pas maigrir mais ça fais mal au dos c'est sur
Ce soir dernier renforcement sur vélo.

Hello Jordan , je vois que tu es sérieux dans ta prépa ! J'ai eu de trois retour sur le parcours ! Une chose est sur c'est que tu ne trompe pas, il est bien casse pattes , il faut s'y attendre , le 17 aussi serait un peu corsé mais la longueur étant divisé par quasi 2 ... ce n'est pas comparable.
A quel heure tu as l'arbre de Noël? Prépare un cadeau pour ta moitié ca va chauffer dans les chaumières !

Pour ton cardio , peut être aussi à cause de la superposition des couches de vêtement.

Pas impossible que malgré 2 fois moins de kilomètres, je sois capable d'arriver après tout le monde, Jordan y compris. Comme d'hab' quoi !

Allez Jordan, maintiens ce bel effort. Encore 2 semaines pour peaufiner ta préparation et affronter les dunes !

Merci les gars
Bon ce soir comme indiqué un peu plus haut , renforcement sur le vélo (la dernière avant semaine de relâche) et je pense que ça servira durant la course (pour la partie du parcours que j'ai vu du moins... ).
Je continue à bien bossé mais cette semaine le volume commence à baisser , et c'est tant mieux ,car j'en serai quand même à 13 semaines non stop depuis la prépa du semi de Niort ce qui commence à être un peu long mais ces prochains jours je vais commencé la récup donc ça devrait le faire !

@Atom : Tu va voir, avec l'air des Landes tu va t'envoler
@Fred ouille (marathonien de son état) :Pour le cardio je n'avais qu'une couche de vêtement .
Je crois si je me rappel bien car on a pas eu de message du CE depuis cet été que c'est à 14h-14h30....à Artigues... ....des idées de cadeaux peut être ???

Demain si je suis pas trop crevé ça sera EF 1h sinon ça sera jeudi mais ça m'arrange pas .

Bonne soirée et bravo au marathonien de ce week-end (et aux autres aussi hein )