Marathonien !!!

Salut fred,
moi j'ai la meme sensation que toi.
SL 1h40 dont 3x3000 AS42 hier, j'ai fini à moitié fatigué. après ça allait mais dur dur
ça fait bizard car après un semi je dit pas, mais là non !!!
aller encore un peu moins de 2 mois et on sera au top
au fait tu compte partir sur quel temps ?
tu fait le semi de rennes ?

j'avais pas vu, tu fais argentan et les 20 km de paris
j'ai vu tes tps lors de ta sortie 3x3000m (la mm que moi) t'es pas sur des tps de 4h là

Rycker écrit:

peut etre en fait tu trop hors CAP ?

C'est vrai que la nuit précédente, j'avais bossé jusqu'à 3h du matin, et m'étais réveillé exprès à 9h pour digérer un peu avant de partir à 10h... J'ai surement pas assez mangé non plus....

mattow56 écrit:

j'ai vu tes tps lors de ta sortie 3x3000m (la mm que moi) t'es pas sur des tps de 4h là

Pour mon 1er, l'objectif est de le finir en toute humilité Je tablerai donc sur le meneur 4h, surtout que je fais que 3 sorties/semaine...

Je fais Argentan, c'est d'où je suis originaire, et Paris car j'ai adoré l'année dernière.

fred22 écrit:

mattow56 écrit:

Je fais Argentan, c'est d'où je suis originaire, et Paris car j'ai adoré l'année dernière.

Tu les fais à allure quoi ? semi ou marathon ou freestyle ?

mattow56 écrit:

Tu les fais à allure quoi ? semi ou marathon ou freestyle ?

D'après le plan, ce sera à allure marathon