S'équiper pour la course à pied

BONJOUR A TOUS

Réponse de Laurent_T sur le sujet Re:BONJOUR A TOUS

Posted il y a 14 ans 3 mois #56666
Tu vas écouter ton frérot, oui !?!?

VA CREER TON SUIVI d'abord. On te répondra après :P :laugh: :lol:
par Laurent_T

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Réponse de gilles84 [Dum Spiro Spero] sur le sujet Re:BONJOUR A TOUS

Posted il y a 14 ans 3 mois #56667
du moment que tu ne colle pas 2 seances vma, il n'y a pas de contre indications il me semble ...
essaye de ne pas courir le mardi par contre alors.
De toute manières sur 3 séances l'ideal je crois est 1 repos après vma et séances AS, 2 repos après sortie longues ...et eviter de coller 2 séances en 2 jours car sinon trop d'écart entre les séances ensuite ...
par gilles84 [Dum Spiro Spero]

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Réponse de gilles84 [Dum Spiro Spero] sur le sujet Re:BONJOUR A TOUS

Posted il y a 14 ans 3 mois #56668
Laurent_T écrit:

Tu vas écouter ton frérot, oui !?!?

VA CREER TON SUIVI d'abord. On te répondra après :P :laugh: :lol:


enfin du soutien !!! :laugh: :laugh: :laugh:

merci Laurent !!! (et sa fille est née un 5 aout fréro B) )
par gilles84 [Dum Spiro Spero]

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Réponse de marie line 78 sur le sujet Re:BONJOUR A TOUS

Posted il y a 14 ans 2 mois #56806
Bienvenu à toi et bonne prépa. :P ;)
par marie line 78

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Réponse de olivier_g sur le sujet Re:BONJOUR A TOUS

Posted il y a 14 ans 2 mois #57036
Salut le fréro!
un peu d'entrainement et tu dépasseras ton frère! ;)
par olivier_g

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