Bonjour

Oui oui je cours toujours mais je ne venais plus sur cette rubrique, seulement sur le suivi débutants
du coup je n'avais pas vu vos derniers messages

je continue mon train train d'entrainement 2 fois par semaine. Moi je n'ai pas de montre cardio intelligente donc je ne peux pas poster tous mes résumés comme beaucoup font, mais je progresse quand même tout doucement. J'agrandis mes itinéraires, je découvre des nouveaux chemins autour de chez moi donc c'est sympa.

Par contre je suis en train de réorganiser mon planning pour courir en semaine, parce autant mes chevilles ne se plaignaient pas quand je faisais 3km samedi et 3km dimanche, mais maintenant que c'est 7+7 j'ai commencé à avoir des ennuis...

Petite course début juin, et après je commence le plan finir un 10km (je prévois d'en faire un en octobre,j'ai le temps de faire 2 fois le plan). Mon pb c'est la vitesse, j'ai une EF plutôt rapide autour de 7min/km, mais par contre j'ai beaucoup de mal à courir plus vite (enfin en tenant plus de 200m...)

@odile j'avais réussi à t'identifier tu fais des choses impressionnantes