Débutant bis

gurney écrit:

Au bout de 3km je sentais que ça allait être dur.

Pour ma part, au bout de 500 m sur 10 km, je suis déjà dans le dur.

Vous pensez que je peux viser combien pour le 10km du 6/10 ?

Moins de 50' sans problème avec l'adrénaline de la course et les autres concurrents à condition de ne pas partir trop vite.