"Allo Annecy?! On a un problème...!"

Très beau CR.

Tu as connu assez tôt la galère mais tu l' as fini. Rien que pour ça, chapeau!!! Sont quand même fous ces coureurs

Dans le début de ton compte rendu tu parlais de la lassitude de ton plan.
Le fait de s 'entrainer tout le temps sur le même circuit en est sans la doute la cause.


Concernant le cardio, oui pourquoi pas ça peut être une bonne idée.
Mais quand un coureur est bouffé par le stress sur la ligne de départ, je ne pense pas que le cardio aide à quelque chose. Ça peut même flingué le moral en voyant la fc trop haute...

Il faut apprendre à relativiser et ne pas se prendre la tête (j' ai mis 10 ans à y arriver ).

J' ai connu une galère sur un marathon en l' ayant fini, je sais ce que sait. Donc encore bravo pour y être aller au bout.

Récupère bien.
Et oui, avant de reprendre une prépa' marathon, donne toi 1 an "d' expérience" sur 10km/semi. Tu arriveras sur la distance mythique avec de la caisse

Merci à tous les 3 pour ces retours auxquels je prête une grande attention. Et pour répondre à une question, j'ai déjà très envie de remettre le couvert. Mais proprement cette fois. Au pire, je vous rédigerai un autre compte rendu de ce type. et tout ne sera pas perdu. Bon 1er Mai à tous.

Superbe cr Stéphane et ça montre bien que même avec une bonne prépa ça peut coincer
Mais tu auras appris pas mal de choses de ce 2ème marathon et tu as battu ta précédente marque !!
Remets toi bien et à très vite pour de nouveaux obj !

Bravo pour cette belle course !!

C'est clair que si le plaisir de courir n'est pas présent à l'entrainement, la course est souvent dure dure !

Trouve des trucs pour que ce soit quand même plus plaisant

Bonne récup !

Franchement on apprend autant en lisant les récits des autres qu'en s'entrainant...
Bravo d'avoir su te dépasser pour finir dans un temps qui reste tout à fait acceptable.

Bon courage pour la suite, je reste admiratif des marathoniens

Merci Stéphane pour ce CR plein d'humour et de dérision !!

Comme les copains, vu tes chronos sur semi et 10km, tu peux facilement descendre sous les 4h sur marathon
Le hic a certainement été la monotonie de ta prépa comme tu le dis toi-même. Pour garder la gniac et le plaisir en cap il faut varier les lieux de sortie, même si ça n'est pas facile à faire.
Le stress d'avant course a dû bcp jouer également (ta nuit blanche) ... mais pourquoi ce stress ?

En tous cas, garde en tête les 2 derniers km de ta course et fais en sorte d'extrapoler ces sensations sur toute la durée de la course, et tu verras, ça se passera bcp mieux la prochaine fois ... et tu pourras à nouveau exploser ton RP sur cette distance


Bravo pour avoir été au bout une nouvelle fois et merci pour ce très sympatique CR

Bonne fin de séjour à Annecy, bon retour dans les Vosges et bonne récup