Trail Ventoux 47,5km, 2650m D+, by Gilles84

Elles sont très belles ces photos. C'est vrai que le paysage lunaire du sommet du Ventoux a quelque chose de surréaliste.

Merci pour ton CR Gilles;
Mêmes questions que pour papadje.
Dans les montées, tu cours ou tu marches?
comment adaptes tu ton rythme?
au cardio? à la sensation? à la vitesse?

Ça dépend de bcp de chose....la pente,le terrain,la longueur du trail

Normalement je marche des que la pente me fait dépasser 84% .
Sur du long ,tu marches sur quasi toutes les montées.
C est ce que l on à fait hier. Par contre on aurai fait le court, il y a pleins de passages ou on aurai couru car moins de durée à gérer .

Et puis sur la seconde partie ,après la séparation des trails, hors élite,les montées ne sont pas courables...trop minérales et trop raides

Voilà pour mon avis

J'en reste baba à chaque fois.

Un grand bravo pour cet grosse perf

Le CR d'Andy Symonds vainqueur en moins de 4h ( )

www.mudsweatandtears.co.uk/2012/03/26/sy...hem-away-on-ventoux/

Il est encore plus fin qu'un curly !

En effet, il est sec à brûler