en route pour Versailles et ses 16 km...
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Réponse de niptuck75 sur le sujet Re: Niptuck et son premier SEMI (en prépa MDP)
Posted il y a 12 ans 8 mois
Non non tout va bien.... 
aucune fatigue même !
Je mange équilibré, je fais mes abdos-gainage , si je pouvais mettre une 5ème séance je le ferai mais j'ai pas envi de faire 3h15 pour l'instant
La course à pied ça sèche à la kenyane
aucune fatigue même !Je mange équilibré, je fais mes abdos-gainage , si je pouvais mettre une 5ème séance je le ferai mais j'ai pas envi de faire 3h15 pour l'instant
La course à pied ça sèche à la kenyane
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Réponse de niptuck75 sur le sujet Re: Niptuck et son premier SEMI (en prépa MDP)
Posted il y a 12 ans 8 mois
debellemat écrit:
tu vas le courir avec ta femme !??
Bonne course à vous 2 !
Bravo pour votre course!!!
Je vais moi aussi tenter la pause de 45s aux ravito!! sur le semi de la rochelle du 18 mars... mon 1 er, avec ma femme!!
tu vas le courir avec ta femme !??
Bonne course à vous 2 !
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Réponse de Justadream sur le sujet Re: Niptuck en route pour Paris...
Posted il y a 12 ans 8 mois
Belle séance en effet ! Ca commence à faire pas mal de kilométrage !
EDIT : 4'56'' à 80% ça me fait rêver !
EDIT : 4'56'' à 80% ça me fait rêver !
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