Lille 2011 : saloperie de chaleur...

Seb35 écrit:

Avec la chaleur c'est pas évident, cette année aura été marquée par des courses bien chaudes : marathon de Paris, marathon de Rennes, semi-marathon de Lille...

... global warming les amis, global warming ! Va falloir s'adapter ! A quand les t-shirts auto-réfrigérants ?

@Seb35 : j'avais changé de chaussures pour le semi de Paris en Mars, et il avait mesuré 20,45km pour 21,100. Mais mon allure à tous point de vue (EF, SL) a changé depuis...Là il a mesuré 22,11km...L'auto lap était toujours en avance sur le bornage de la course...Età Arras, il a mesuré 10,31 pour 10km

Par contre, même si je n'ai pas encore l'alerte, ça fait quelques mois que je n'ai pas changé la pile du podo...

En fait, ma question c'est de savoir si le ratio d'étalonnage que je dois entrer est 106% (22,11*100/21,1) ou 95%(21,1*100/22,11)...

Aldo130 écrit:

En fait, ma question c'est de savoir si le ratio d'étalonnage que je dois entrer est 106% (22,11*100/21,1) ou 95%(21,1*100/22,11)...

Je n'ai pas de FR60 mais pour moi la logique voudrait que tu l'étalonnes pour qu'il réduise la distance mesurée. Donc j'appliquerais un coefficient de 95%.

Bon ben aldo, bravo pour ta course déjà, cette expérience d'aller au bout bien que l'objectif temps est foutu te servira peut-être pour d'autres courses, je pense à la fin d'un marathon par exemple...
Sinon pour la chaleur, je confirme que c'est un élément vraiment perturbateur, je l'ai vécu sur le MDP cette année. Ce qui gène surtout c'est le différentiel soudain avec les températures que tu avais à l'entrainement...
Le mieux maintenant est effectivement de partir sur un nouvel objectif pour effacer ce demi échec...
Pour info mon cousin qui court bien plus vite que moi a abandonné au 16ème km de ce semi de Lille alors tu vois toi au moins tu es allé au bout !!
Bravo et bonne récup...

AtomHeart écrit:

Je n'ai pas de FR60 mais pour moi la logique voudrait que tu l'étalonnes pour qu'il réduise la distance mesurée. Donc j'appliquerais un coefficient de 95%.

Je confirme (pour info mon coef est à 93%) !

Nouvelle question pour aldo : ton accéléro est fixé sur la chaussure ou loger dans la semelle ?

Ah c'est c... ça Aldo!
Pourtant, la prépa avait l'air bonne et présageait un bon chrono!
Mais bon, il y avait un paramêtre incontrolable: la chaleur!!!
Quand on n'a pas l'habitude de la chaleur (je sais de quoi je parle...), il n'est pas facile de courir quand les températures deviennent bien supérieures à celles auxquelles tu es habitué.
On ne peut donc pas parler de mauvaise performance mais plutôt de : pas de chance!
Tu as couru un jour qui était trop différents des autres jours de ton entrainement et ton corps n'a pas pu s'habituer.
Donc, je dis quand même félicitations!!! car ça n'a pas du être facile physiquement, et psychologiquement; continuer quand on sait que l'objectif et le record sont cramés, c'est pas facile!

Je me souviens, lors de ma prépa pour NY, il ne faisait pas très chaud en Pologne (12°). Je pars en déplacement au Maroc et je m'entraine un matin à 7h30, il faisait 22-24° environ.
Et bien, si à Varsovie je pouvais supporter les SL de 1h30-1h45 sans problème, au Maroc j'étais mort après 40' et j'ai fini péniblement en m'arrétant au bout de 50-55' au lieu de 1h à une allure ridicule par rapport à mon entrainement en Pologne.
J'étais poutant en forme, mais je ne pouvais pas courir: j'étais mort à cause de la chaleur!
C'est ce qui a du t'arriver, donc je dis: pas de chance et bravo! Ce n'est que partie remise!!!