ING marathon Luxembourg - 11 juin

courage et bonne course ! je sais qu'il n'est pas facile ; moi, je l avais fait par équipes en 2010, et je devais le refaire cette année....... .ms je peux pas, je suis sur 1 autre compèt ! alors m..............

lambeer écrit:

Allez, j'ai un peu de temps devant moi, je me réserve déjà mon post pour mon C-R

C'est la première fois qu'un coureur "réserve" une place pour son CR !
En tout cas bonne course
On va suivre ça de prés

Salut,

Bonne m..., je le fait également. Au plaisir de se rencontrer en tant que gaumais adepte de conseils-courseapied.com

Didier

didiera228 écrit:

Salut,

Bonne m..., je le fait également. Au plaisir de se rencontrer en tant que gaumais adepte de conseils-courseapied.com

Didier

tout pareil à toi!

à priori, on sera ds le même sas, et je serai équipé comme sur mon avatar, donc si tu me croises avt le départ, on sera boira un coup de boisson d'attente ensemble (et un Orval après )

Bon, je continue un peu le post... depuis le début de semaine, je stresse, j'ia peur de subir le marathon àpd 30ème comme l'année dernière, j'ai peur par rapport à l'objectif de 4h que je me suis mis... Bref, cette nuit, j'ai rêvé que j'étais en train de faire le marathon... au 2° ravito qui se faisait ds une salle sportive, je me rends compte que j'ai perdu mes gels et mes gourdes. Je cherche après 15 minutes avant de me dire que je suis parti sans. Je continue quand même le marathon et je vois que je suis au 30°km en 3h, étant frais (malgré l'absence de gels ) je me dis que mon objectif de 4h est possible et commence à galoper... mais je me perds dans les rue, le marathon n'est qu'un enchainement de rond-points où tout le monde va dans tout les sens...
et là je me suis réveillé, soulagé de n'avoir vécu qu'un petit "cauchemar"...
Voilà, à +

Salut,

Je vais chercher mon kit demain matin.
Par contre, vu mes dernières semaines d'entrainement, je vais suivre le 3h30, en tout cas jusqu'au km 30, car après, il y a les 12 km de faux plat jusqu'à l'arrivée où je vais gérer mon cardio.
Je suis dans le bloc C, dossard 3635.

Par contre, sans gel, je compte uniquement sur les ravito fourni

Didier