Robin : à l'assaut une dernire(?) fois d'un RP...

Je pourrais bien être dans le peloton également pour le semi de Lyon et à Mâcon pour vous encourager .

YMCA écrit:

Je pourrais bien être dans le peloton également pour le semi de Lyon et à Mâcon pour vous encourager .

cool !

fifi17 écrit:

Je vois que ça commence à revenir !

ouais, doucement, très, TROP ( ) doucement . Et auprix de pas mal de renoncements

je serai moi aussi à lyon sur le semi, mais c'est trop proche de la rentrée des classes pour être en forme...

Allez, allez, arrête de jouer l'outsider; tu vas courir comme un lapin !
Mais c'est vrai que c'est un peu tôt. Et pourtant ce sera pour moi l'objectif de l'automne; pas gagné d'avance. Et l'objectif est élevé !

puis au beaujolais probablement sur le semi pour viser une place au challenge beaujolais! y aura du monde dis donc !

je réitère ma proposition sur le beaujolais, je peux te mettre en orbite avant de craquer; si c'est pour aller chercher une place sur le podium du challenge, ce serait trop bien pour toi. Il faut que tu assures ce week end; la distance est courte, ça te correspond bien... Bon courage d'ailleurs.

Je ne sais pas qui craquera en premier, mais ça peut être sympa ! Départ en pole position , arrivée ???

On va pouvoir faire une préparation un peu similaire, avec à peu près le même objectif, on pourra faire quelques sorties communes pour se motiver !

fifi17 écrit:

Je ne sais pas qui craquera en premier, mais ça peut être sympa ! Départ en pole position , arrivée ???

On va pouvoir faire une préparation un peu similaire, avec à peu près le même objectif, on pourra faire quelques sorties communes pour se motiver !

Oui, bah avec 1km/h de vma en plus, normalement, tout est dit.
Normalement...

Et mille fois oui pour des entrainements communs. Sans cette maudite cheville, on aurait réitéré notre jolie sortie trail d'il y a quelques mois. L'automne va être sympa !

1 mois et demi après ma sérieuse entorse, cette f*****ing cheville est toujours bien gonflée mais heureusement pas très douloureuse. Je recours sur route sans strap ni chevillère mais j'ai dû renoncer à courir un 10 km fin juin parce que la forme s'est envolée malgré tous les efforts faits pour la maintenir...

J'ai dû renoncer aussi au 2ème objectif de la saison, à savoir le TGV.
Mais j'étais au départ pour accompagner ma femme sur l'incontournable et j'ai pu apprécier le bonheur que ce doit être de courir et finir ce genre de course puisque 2 potes, Guéna et Thomas (dit le sous marin ) ont couru (et bien couru !) ce TGV.
De quoi être un peu frustré.
Du coup, hors compèt, j'ai pu tester en relative sécurité ma cheville en faisant (excepté la partie fond de vallée) l'incontournable à l'envers, me permettant à la fois de voir les 1er passer, d'attendre Béné au sommet et de redescendre en courant avec elle. Bon au final, 2100m de dénivelée et 25 bornes en gros.
Bilan :
- un peu mal à la cheville le soir (une petite inflammation due à la perte d'habitude des chocs et aux résidus de l'hématome je pense) mais elle a tenu (un peu strapée pour la confiance)
- une perte de forme dans les côtes que j'estime à 2 ou 3 m /min 100-150m /h mais un fond correct qui m'a presque fait regretté de ne pas m'être inscrit à l'incontournable que j'aurai été capable hier de courir en 4h30-5h vu les temps réalisés. mais aurai je su rester sur la réserve ??? Pas sûr et donc sur le long terme, mon choix sera sans doute le bon mais quel crève coeur. Bon du coup j'ai encouragé tout le monde, donné de l'eau, des conseils sur les descentes à venir à ceux qui m'en demandaient et un peu de confiance à Béné qui a fait une belle course.

Béné boucle en 6h03 (j'avais 5h53 à ma montre mais il y a dû avoir du retard au départ j'imagine) en se payant le luxe de doubler 4 concurrents (hommes) sur les 5 derniers km, tout au courage; elle a bien donné. Elle finit 17ème fille, 12ème en sénior mais le plateau s'est nettement relevé cette année; avec un tel chrono, elle devait finir 7ème l'an dernier je crois. Mais finir déjà un tel parcours, c'est chouette, il est très raide et très beau.

D'ailleurs, je ne sais pas si c'est le cas sur tous les trails mais j'ai l'impression que le niveau monte très sérieusement. Sur le TGV, un mec qui a fait un temps canon, qui pensait (avec raison) jouer le top10 finit 22ème; probablement un peu deçu. les jeunes entrainés arrivent sur les trails : ça va faire mal... le gagnant de l'incontournable a 19 ans !