Robin : à l'assaut une dernire(?) fois d'un RP...

Robin is back doucement...

Toujours la même EF ce matin. ça va, ça tient.
3 EF cette semaine. J'espère pouvoir reprendre l'entrainement bientôt.

robin écrit:

Robin is back doucement...

Toujours la même EF ce matin. ça va, ça tient.
3 EF cette semaine. J'espère pouvoir reprendre l'entrainement bientôt.

On croise les doigts.

C'est bien Robin. Retour aux affaires avant un retour en force !

Salut Robin,

si tu cherche un semi avant annecy, sites.google.com/site/semimarathonfeursenforez/

bon courage et mets la gomme!

Salut Robin,

Ca fait longtemps que je n'étais plus venu. Je m'excuse de ne pas avoir répondu à ton invitation d'aller courir.
J'ai traversé une période de grande démotivation, plus envie de courir et de me faire mal. Le Beaujolais m'avait plus atteint encore que ce que je pensais...

Maintenant, ça va mieux et c'est reparti !!!

De ton côté, j'ai lu un peu ton suivi et je vois que ta préparation à Annecy est chaotique. J'espère que ton mollet va te laisser tranquille. Je suis moi aussi assez fragile au niveau mollet, et j'utilise les "boosters" pour mes grande sortie ou les sorties pendant lesquelles je "tape" dedans. Je suis ancien cycliste avec de petits mollets fragiles et ces manchons me les maintiennent vraiment bien. Ca vaut peut-être le coup d'essayer.
J'espère en tout cas que tu parviendras à te transcender pour franchir cette barrière des 3h qui te nargue encore un peu (plus pour très longtemps...)

De mon côté, je vais faire les courses locales du "trail endurance tour". Il y a le semi du beaujolais en dernière épreuve ! Il y a de belles épreuves pour préparer la TGV d'ailleurs !

Si tu veux courir dans le coin, je suis ok, pas en forme...mais ok !

A plus, courage

fifi17 écrit:

Salut Robin,

Si tu veux courir dans le coin, je suis ok, pas en forme...mais ok !

A plus, courage

Pareil : pas en forme ! et mon mollet qui me titille toujours malgré les soins (repos + kiné + etirements).
Pas gagné que je participe à Annecy; encore moins que j'y fasse 3h.
Je me tate encore pour un 10 km demain où je connais pas mal de monde qui le fait, ce qui est toujours sympa. ma femme le fait donc je serai par là bas et on verra le mollet au reveil. Ma kiné est passée par là, elle m'a remis d'aplomb mais tout ça prend du temps... et j'en manque pour Annecy ! J'ai fait du ski de fond cette semaine pour entretenir le coeur... On va voir ce que ça donne.

je reprends la semaine prochaine et si ça va, je te propose une SL (1h30) tranquille samedi ou dimanche.

Pour le semi du beaujolais, je voulais le courir à l'automne... Et peut être bien faire une équipe de 3 si ça te dit. On peut faire un joli classement avec 3 bonhommes sous les 1h30 ...