Robin : à l'assaut une dernire(?) fois d'un RP...

15 jours depuis cette belle journée du 19 juillet... J'y reviens pas, y'a le post sur l'utb2014 pour cela dans "récits de course" où la recette des blinis arrive !!!

J'ai repris à courir cette semaine; tout à la cool; 80km malgré tout mais de petits signes qu'il faut encore patienter avant de remettre 4 ou 5 séances de qualité avant la ccc et se reposer à nouveau 10 jours avant cet objectif secondaire mais néanmoins très costaud
Motivation fluctuante, forme moyenne mais très bonne récupération musculaire. A voir donc...

robin écrit:

Motivation fluctuante, forme moyenne mais très bonne récupération musculaire. A voir donc...

Classique et logique après avoir réalisé un tel objectif.
La motivation et la forme seront vite là, question de temps

YMCA écrit:

robin écrit:

Motivation fluctuante, forme moyenne mais très bonne récupération musculaire. A voir donc...

Classique et logique après avoir réalisé un tel objectif.
La motivation et la forme seront vite là, question de temps

On le serait à moins avec un tel accomplissement et limite ce serait suspect de ne pas ressentir ça.
Ça va revenir. pense aux futurs objectifs!

Amenhi écrit:

YMCA écrit:

robin écrit:

Motivation fluctuante, forme moyenne mais très bonne récupération musculaire. A voir donc...

Classique et logique après avoir réalisé un tel objectif.
La motivation et la forme seront vite là, question de temps

On le serait à moins avec un tel accomplissement et limite ce serait suspect de ne pas ressentir ça.
Ça va revenir. pense aux futurs objectifs!

D'autant que tu nous as démontré à tous que la partie mentale primait dans tout objectif et toute réalisation d'objectif

Des hauts et des bas.
Des petites douleurs qui apparaissent et disparaissent... Même bien digéré, un ultra n'est pas anodin.
Je reste méfiant et prudent. Je privilégie cette semaine la muscu (pour compenser la perte de poids sur cet ultra) et la vélocité (séance max 2h mais avec relance et accélération) par rapport aux séances longues; je ne vais pas perdre a priori mon foncier comme cela.

Y sont marrants les coureurs; depuis que je cours un peu plus vite, on me propose des sorties. Avant hier, c'était Yann Nourry et Fred Perrot, 2 très bons coureurs du beaujolais (Yann est déjà un grand ultra trailer à mes yeux), qui sont venus pour un tour de 2h au départ de chez moi. C'était très sympa. On apprend vraimet à sortir avec d'autres...
Programme prévu : "on papotte tranquillou avec un peu de D+"
ça a commencé comme ça en effet
Et puis ça a dérivé ...

Pfffffff les gars sont puissants et durs à suivre sur des accélérations courtes.
J'ai eu l'occasion de mener le train sur une montée plus longue (FC à 185 ) et ça a lâché derrière . Non mais .... .
En résumé : ça va pas mal et le plaisir revient à la faveur de sorties non solitaires !

eh ben belle reprise de course que voila tu m'impressionne de plus en plus bravo à toi