Robin : à l'assaut une dernire(?) fois d'un RP...

Perso, je vais peut-être être amené à travailler ce samedi !

Je vais voir mais sinon cela serait avec plaisir si je peux faire garder ma fille.

fifi17 écrit:

J'ai une bonne petite soirée de prévue le 1er décembre !
En plus, je n'arrive pas à m'imaginer courir après le 17/11
Je vais peut-être arrêter pour toujours

On court le samedi matin tranquillou. Je ne pense pas que mon rythme te fatigue outre mesure. Tu seras en pleine forme pour ta bringue. Ce serait un grand plaisir.

Amenhi écrit:

Perso, je vais peut-être être amené à travailler ce samedi !

Je vais voir mais sinon cela serait avec plaisir si je peux faire garder ma fille.

Tu seras le bienvenu si tu peux te libérer.

Allez les gars, c'est une sortie de fin de saison, pas d'entrainement, pas d'objectifs en vue, juste une sortie en nature au rythme du plus fatigué. La pression post-beaujol sera retombée, je serai au plus calme.

@Fifi : si tu viens, ça t'évitera une coupure-dégoût de la cap comme l'an dernier après ta perf sur le beaujolais ; et puis c'est le soir que tu manges, si on tartine sur la dernière côte, t'auras bien faim au moins

@ Jérôme (et Fifi) : on peut faire qu'une voiture à partir d'Arnas pour monter dans le Clunysois

Bon, sinon, semaine 6/6, plutôt calme : une EF hier 45', une vma très light aujourd'hui 2*8*30"-30" à 100-102%.
Un dernier footing demain de 30-35' et ensuite repos et précautions alimentaires habituelles.

J'espère être prêt
J'ai très envie de courir
Je n'ai pas peur d'en chier

Tu as envie de courir, pas peur de souffrir, c'est donc que tu es prêt
1 fois de + ta préparation a été belle et sérieuse, impressionnante même... On espère juste que ta cascade ne te coutera que peu de temps (ce que je pense d'ailleurs).
En tout cas bonne course...