Robin : à l'assaut une dernire(?) fois d'un RP...

Houlà ! Planquez-vous, El Diablo est blessé mais il a la hargne !

robin écrit:

ça va aller
ça va le faire
ça va chier

On en doute pas!!! Mesdames, cachez vos filles! El Diablo arrive, et il arrive vite!

Rhôô la tuile !
Espérons que ça passe vite en tout cas (t'as le chic pour t'en faire des belles quand mêmes ! )

Allez, je suis pas chien ... pour tes problèmes de stabilité :



Je sors

Sacré Guena ! Attends de te vautrer dans la boue de la sainté Lyon avant de faire le mariole

Je redeviens (déjà ) optimiste : bien échauffé, j'ai pu faire hier une sortie vma100 (menée à 102% plutôt) 2*10*200m (en 37").
Impecc. j'ai vraiment gagné en vitesse sur cette deuxième partie de saison; je ne dois pas m'arrêter là mais c'est encourageant. Après, est ce que ce sera payant de nouveau samedi 17, rien n'est moins sûr... Comme fifi, le beau dénivelée du parcours me fout un peu les chocottes.

Y'a vraiment moyen de craquer dans cette longue deuxième côte de 800m puis 1km puis 1,2 km de faux plat interminable...
Bon, sur un grand jour, y'a moyen aussi de faire craquer les adversaires

Repos aujourd'hui, EF demain et dernière AS vendredi de 2*5000m sans doute sur le parcours même du semi.

robin écrit:

Sacré Guena ! Attends de te vautrer dans la boue de la sainté Lyon avant de faire le mariole

Aucune chance: j'ai commandé de la glace cette année

Je redeviens (déjà ) optimiste : bien échauffé, j'ai pu faire hier une sortie vma100 (menée à 102% plutôt) 2*10*200m (en 37").
Impecc. j'ai vraiment gagné en vitesse sur cette deuxième partie de saison; je ne dois pas m'arrêter là mais c'est encourageant. Après, est ce que ce sera payant de nouveau samedi 17, rien n'est moins sûr... Comme fifi, le beau dénivelée du parcours me fout un peu les chocottes.

Y'a vraiment moyen de craquer dans cette longue deuxième côte de 800m puis 1km puis 1,2 km de faux plat interminable...
Bon, sur un grand jour, y'a moyen aussi de faire craquer les adversaires

Repos aujourd'hui, EF demain et dernière AS vendredi de 2*5000m sans doute sur le parcours même du semi.

Je ne sais pas si tu seras remis pour faire un chrono le 17, mais je sai que tu feras tout pour !

Cela n'aura été qu'un petit grain sable dans une préparation très bien huilée ! le 17 au matin, il n'y paraîtra rien

Va falloir confirmer ta forme exceptionnelle !!! ça va pas passer tout seul.....mais si t'as la forme du 27 oct, voire mieux, ça va bien cavaler !!!
Allez, encore une bonne semaine à ronger ton frein.....