Marathon de la Loire. Y a plus qu'à !

Merci pour le CR
encore bravo pour l'avoir fait !

je penserais à toi si je vois que la FC monte trop haut samedi...
Bonne prépa pour ton truc de dingue !!

A nouveau bravo Cédric pour avoir été au bout de ce marathon !!
Ok pour l'erreur de na pas avoir ralenti au bon moment. ... le point positif est qu'on apprend toujours de ses erreurs

Merci pour le CR et encore bravo !

Bonne récup et bonne transition vers le Raid !

Merci.

Après une semaine de coupure total je débute mon plan Morbihan.
Pour la cap ça va attendre la semaine prochaine.
Reprise par du vélo.
Bon ça fait 5 mois que j'ai pas mis mon cul sur la selle .

Donc une petite sortie de reprise :

Distance: 30,1 km
Temps : 1h11'
Vitesse moy : 26,2 km/h
FC moy : 153(76,5%fcm)

Bilan : les sensation sont pas trop mauvaise et j'ai les jambes.
Par contre la FC est dans les choux. J'ai eu beau temporisé un maximum en moulinant elle restait haut perchée.
Mais sinon ça fait vraiment du bien par ce beau temps !

Pas trop de vent ?

Belle sortie vélo !!
C'est vrai que ça motive par ce temps !

C'est peut être le stress de tes fessés sur la selle pour la fc haute
Bonne reprise et ne néglige pas le velo comme outil de travail.