SUIVI de FIFI17

900mD+ sur 19,5km, ça me plait bien !

fifi17 écrit:

900mD+ sur 19,5km, ça me plait bien !

c'est pour les grimpeurs fous, clairement

Quelle motivation par ici
On sent de l'énergie à revendre.

Bonne fin de préparation

YMCA écrit:

Ouaip ! Avec femmes et coupains
Il y a aussi un 10km sur route (avec une belle bosse)

www.val-lamartinien-passion.fr/

quand tu dis bonne bosse, c'est quoi ? c'est comment ? T'as un profil ?
le 10 km m'intéresse pour une bonne séance de vitesse

robin écrit:

YMCA écrit:

Ouaip ! Avec femmes et coupains
Il y a aussi un 10km sur route (avec une belle bosse)

www.val-lamartinien-passion.fr/

quand tu dis bonne bosse, c'est quoi ? c'est comment ? T'as un profil ?
le 10 km m'intéresse pour une bonne séance de vitesse

EDIT : [strike]si le parcours n'a pas changé c'est environ 1km800 à 6%[/strike]
600m à 4.5% puis 200m à 6% et 150m à 8%, tout ça sur les 2 premiers km

Je t'envoies une trace du parcours habituel

robin écrit:

le 10 km m'intéresse pour une bonne séance de vitesse

hummmm il m'a deja fait le coup!
AU début il vient en copain, apres il monte sur le podium !