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Book59:Retour aux fondamentaux pour une reprise

Réponse de deru84 sur le sujet Re: Suivi de Book: Marathon(13/05) du Louvre S11/11.

Posted il y a 12 ans 6 mois #168719
Chapeau pour ce super chrono !
Cet automne sous les 3h20 c'est sûr :)
par deru84

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Réponse de Book59 sur le sujet Re: Suivi de Book: Marathon(13/05) du Louvre S11/11.

Posted il y a 12 ans 6 mois #168784
Voici les résultats:
Temps réel : 3h23'27"
Temps cardio: 3h23'08"
Pour 42.400km

150ème au scratch
82 ème VE
63ème V1M

Zéro courbature comme après Vincennes de l'automne dernier.
J'ai commencé le CR mais il faut rattraper le petit retard accumulé à la maison dû au week-end......
Je travaille à 14h jusqu'à 21h et demain 15-22h alors au plus tard mercredi.

Merci à tous pour votre sympathie.
par Book59

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Réponse de dep1703 sur le sujet Re: Suivi de Book: Marathon(13/05) du Louvre S11/11.

Posted il y a 12 ans 6 mois #168792
Bravo pour cette belle perf ;)
par dep1703

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Réponse de rémilens sur le sujet Re: Suivi de Book: Marathon(13/05) du Louvre S11/11.

Posted il y a 12 ans 6 mois #168796
Book écrit:


Zéro courbature comme après Vincennes de l'automne dernier.
.


:blink: :blink: :blink: :blink: ca m'épate au moins autant que ton joli temps; va falloir que tu me donnes ton secret!
par rémilens

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Réponse de Aldo130 sur le sujet Re: Suivi de Book: Marathon(13/05) du Louvre S11/11.

Posted il y a 12 ans 6 mois #168808
Désolé, Toff, j'arrive un peu à la bourre...

Je me joins aux autres pour te féliciter pour ton chrono. C'était un bon jour pour [strike]mourir[/strike] courir :P

Je me doutais qu'on aurait eu du mal à se rejoindre. De toutes façons, j'aurais pas pu vous suivre :blush:

J'ai vu le chrono d'Hervé : 3h30 et des pépettes. C'était son objectif. Il avait l'air content quand il m'a laissé un message sur le téléphone...
Last Edit:il y a 12 ans 6 mois par Aldo130
Dernière édition: il y a 12 ans 6 mois par Aldo130.

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Réponse de niptuck75 sur le sujet Re: Suivi de Book: Marathon(13/05) du Louvre S11/11.

Posted il y a 12 ans 6 mois #168823
BRAVO pour ta perf Chris ;) ça doit être bon de passer sous les 3h30..... une belle progression depuis ton dernier d'octobre 2011.

J'espère que j'arriverai à faire comme toi pour le prochain ! :side:

Bonne récup à toi et encore bravo !!! :)
par niptuck75

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