SaintéLyon 2018: J-9 (la pression monte)

astro écrit:

Et de 4 1h30m36sec (-10min vs 2010)
connect.garmin.com/splits/389851674

Bon celui là paraît vraiment incroyable car je m'améliore de 10min mais faut aussi avouer que ma marque aux 20km de Paris a été très vielle et ne correspondait pas à mon niveau actuel.
Ce qui est très rassurant c'est que je suis dans les temps de mon record au semi! Avec un peu de chance mon record à Boulogne va tomber même si je me rend compte que les 1h30 sont encore très loin...

Ça commence à faire beaucoup 4 records dans la même année

Très joli chrono et bonne récup

Chapeau Astro !

Superbe course en négative split. La FC à 197 en fin de parcours, tu as envoyé grave...

encore bravo Astro , tous ces records qui tombent sont le signe d'une super forme
et donc forcément d'un entrainement bien adapté

jcm66 écrit:

Superbe course en négative split. La FC à 197 en fin de parcours, tu as envoyé grave...

En fait j'adore courrir en négative split. Les sensations sont super et on a du jus pour la fin. Ca demande à se connaître parfaitement et à pas s'emballer au début...

J'étais très surpris quand j'ai vu la fc max car intérieurement j'avais pas l'impression d'être aussi haut

bravo !