SaintéLyon 2018: J-9 (la pression monte)

Ah oui effectivement je lui ai proposé de me prendre en photo, que j'étais très photogénique !
C con tu aurais du me faire signe !

J'ai bcp hésité. J'étais vraiment juste derrière et on a du courir pendant quelques km ensemble. En tout cas on avait l'impression que tu te baladais

C'est marrant ça. J'aime bcp parle en courant, je dois en gaver certains surtout le pote avec qui j'ai fait les 10iers km !! Mais oui j'étais bien auj, bonnes sensations et vivement la prochaine course.
Mais je ne sais pas si j'en ferai avant le MDP.

Pfiouuuu Astro! Toutes mes félicitations pour ce nouveau record encore une fois!

Ymeguira écrit:

Pfiouuuu Astro! Toutes mes félicitations pour ce nouveau record encore une fois!

Merci. Je suis très content de moi aussi une petite fierté de côtoyer des gens qui courent en 1h35. Très sincèrement il y a 2 mois ce niveau me semblait inatteignable... Comme quoi la régularité paie plus qu'une prepa trop forte en terme de charge de travail qui mène à la blessure. Et ceci je l'ai appris ici avec vous

Aujourd'hui mon corp supporte 4 entraînements par semaine. Il y a deux ans 4 séances m'ont mené directement à la fracture de fatigue. Maintenant repos complet une semaine et après program libre en alternant EF et séance de qualité.

moi aussi je suis assez tenté de passé à 4 séances semaines. Je vais peut être essayé pour ma prépa du semi de Paris.

Alors quels sont les objectifs 2013 ??