SaintéLyon 2018: J-9 (la pression monte)

Je crains surtout la fin du parcour. Il y a 3 difficulté à mes yeux sur le semi de BB.
1er entre 8-9km mais il s'agit d'une montée très courte à côté de longchamp.
2nd juste après dans le 10eme km. Une montée assez raide sur 500metres.
Puis la dernière dans le dernier km. La remonte des qu'aie de Seine vers Marcel Sembat coupe vraiment les jambes surtout en fin de parcour. Cela je la redoute si je pars trop vite.

Je verrai le jour J. En analysant mon semi de Caen j'ai été très régulier en terme de FC. Je vais refaire la même en essayant me caler des le départ sur 90%. La devise ne pas dépasser 180 avec une erreur possible jusqu'à 182 et ceci jusqu'au 15. Après on verra.

Très sincèrement je pense que 1h35 c'est encore trop mais je vise un 1h37 ce qui est déjà assez ambitieux je trouve.

astro écrit:

Très sincèrement je pense que 1h35 c'est encore trop mais je vise un 1h37 ce qui est déjà assez ambitieux je trouve.

Sage décision

bonne chance, amuses toi bien et j'espère que le record tombera (même si ça veux dire que je vais en chi.. le 16/12 )

maclad écrit:

bonne chance, amuses toi bien et j'espère que le record tombera (même si ça veux dire que je vais en chi.. le 16/12 )

T'es pas dans la merde

Absolument rien ne prédisait ce qui vient de se passer...

Angine, rhume... Couché avec un mal de tête qui a duré toute la nuit jusqu'au matin... Même je me suis demandé si j'allais prendre le départ...

Pluie, froid etc.. J'arrive à 10min du départ me place dans le sas et 1h34m55sec plus tard je franchi la ligne d'arrivé.

Je mettrai le CR plus tard mais je claque -5min par rapport à mon record du mois de juin. Trop content

bravo astro, quelle année 2012
chapeau