suivi jmichel ( sur la corde raide)
- jmichel
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Réponse de jmichel sur le sujet Re: suivi jmichel ( kamikaze on tour).
Posted il y a 12 ans 9 mois
objectif atteint 
1h49'57'' je descend sous les 1h50 en gagnant 2 mn sur l an dernier 
, et cerise sur le gateau je respecte a la seconde mon plan de marche avec mes temps de passage a 5 , 10 , 15 et 20 klm .
il m a juste manqué un peu de jus pour accelerer sur le dernier kilometre , mais c est un detail .
1h49'57'' je descend sous les 1h50 en gagnant 2 mn sur l an dernier , et cerise sur le gateau je respecte a la seconde mon plan de marche avec mes temps de passage a 5 , 10 , 15 et 20 klm .il m a juste manqué un peu de jus pour accelerer sur le dernier kilometre , mais c est un detail .
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- YMCA
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Réponse de YMCA sur le sujet Re: suivi jmichel ( kamikaze on tour).
Posted il y a 12 ans 9 mois
Félicitations.
Gestion de course parfaite, là où tu avais pêché sur 10.
Tu as retenu la leçon...
Bravo.
Gestion de course parfaite, là où tu avais pêché sur 10.
Tu as retenu la leçon...
Bravo.
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- gilles84 [Dum Spiro Spero]
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Réponse de gilles84 [Dum Spiro Spero] sur le sujet Re: suivi jmichel ( kamikaze on tour).
Posted il y a 12 ans 9 mois
bravo fréro 
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- Ymeguira
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- jmichel
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Réponse de jmichel sur le sujet Re: suivi jmichel ( kamikaze on tour).
Posted il y a 12 ans 9 mois
je viens de m apercevoir que j avais basé mes temps de passage su r21klm et non sur 21.1klm 
, hors c est 100metres oubliés representent environ 33 secondes , heureusement que j avai pris de la marge !!
, hors c est 100metres oubliés representent environ 33 secondes , heureusement que j avai pris de la marge !! Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- YMCA
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Réponse de YMCA sur le sujet Re: suivi jmichel ( kamikaze on tour).
Posted il y a 12 ans 9 mois
jmichel écrit:
oups
je viens de m apercevoir que j avais basé mes temps de passage su r21klm et non sur 21.1klm
oups
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