Mon suivi a moi....

Je faisais 5 seances semaine mais plus maintenant... Là, je suis entre 3 et 4... En fait des un signe de fatigue, je pause... Mais je suis du genre obstiné...
Mon souci, c est la confiance en moi... J en ai pas... J ai fait plusieurs sports mais a chaque fois j evitais la competition...
Je suis assez taré pour faire mes entrainement en cachette sur le futur parcour de la course, en me mettant en condition compet afin de la simuler, juste pour voir ce que j vaut avant de la faire... Histoire d avoir moins de doute...
Bon j arrete vous allez me prendre pour un fou...
Je sens que je vais attendre decembre pour la course...

C'est sur t'en fais trop

Au départ je n'ai pas écouter les conseils des personnes qui me conseillait de boire apres chaques sorties

:" bon ok je débute, mais si j'ai pas soif apres avoir couru , j'ai pas soif , je ne vais pas me forcer, en plus meme pas mal nulle part "

ça c'est ce que je me disais sauf qu'on bout de 3 mois j'ai eu des douleurs a chaque tendons d'achille surtout a 1 , des que je le touchais ça me lancais , mon toubib m'a dit que c'etait des tendinites et fallait que je m'arrete 2/3 semaines et QUE JE BOIVES APRES MES SORTIES sinon les tendons risquaient de lacher et là je ne sais pas combien de temps on s'arrete quand on a ça.

Alors oui j'ai été un bêté de ne pas ecouter les conseils des autres , mais il n'y a que les imbéciles qui ne gens pas d'avis il parait depuis je bois meme si ne n'ai pas soif et "tutti va bene"

Alors, sans aucune mechanceté de ma part , ecoute les conseils (d'ailleurs c'est entre autres pour ça que t'es là)

Et pour ta course il vaut mieux finir dernier en bonne santé et heureux de l'avoir faite que déçu de ne pas l'avoir courue parce que tu t'es blessé en entrainant

a +

Euh... Oui j ecoute... en fait j etais plus cool sans l idee de course....

Un autre truc aussi : ca ne sert à rien de commencer avec 4 ou 5 séances. Reste sur 3 sorties par semaine.
On ajoute une séance quand les résultats stagnent.

Ok je note...
Histoire de pas faire marche arriere je viens d annoncer a mon entourage que je fais cette course... Je me connais, sans ca, j abandonnerai.

A part ca, une bonne et une mauvaise nouvelle :
la bonne : apres 72h de repos. La douleur a disparue... Oufff... Je rattaque les footing ce soir, heureusement que je suis dans la semaine allégée... Dire que j avais peur quelle soit inutile... Ben bien au contraire...

La mauvaise : avec tout ca, j en ai oublié mon but principal... L arret du tabac... Vu que j ai calmé la course ben j ai repris la clope.. Je suis ecoeuré !!! C etait pour cela que je courais autant.. Un entrainement de cap = 2 jours sans clope...
Il faut que je me reprenne en main.. Je dois arreter cette saloperie... Ce soir footing et rerererearret du tabac...
Merci a tous.

Effectivement ..Tu te cherches !

Sans indiscrétion tu travailles dans quoi ?

Moi aussi comme toi, j'ai arrêté de fumer il y a 2 ans !!! c'est mon anniversaire d'arrêt de la clope ce mois !!

Et puis bizarrement je me suis mis à grossir !!! donc plus de clope, ma femme enceinte j'ai pris 10 kilos !

Une fois le bébé dehors on a fait du régime ensemble et j'ai reperdu 10 kilos !!!

Et puis je me suis mis à courir, d'abord pour ne pas reprendre de kilos et puis je suis devenu addict !

Comme toi je suis un passionné (donc très têtu ! voir très très !!)

En faire des tonnes ne fera pas de toi un super crack ! Tu cours après quoi ? ...La confiance en soi, elle vient pas en étant le meilleur dans un domaine...Elle vient quand tu sais qui tu es, et ce que tu vaux !

Moi comme toi (et tous ici) on sera jamais des athlètes de haut niveau parce que pour ça il faut des prédispositions (y'a des gens calibrés pour ça, ils sont fait pour courir ou pour tout autre chose d'ailleurs (c'est valable pour toutes les disciplines...c'est comme ça !)

Donc tu as choisis la course à pied pour quoi ? Pour te donner confiance en toi ?
Si oui tu te trompes...aucune discipline ne te donnera confiance en toi, la confiance elle est en toi, c'est à toi de chercher au fond de toi.
Si non c'est que tu as la passion de la course, alors rien ne presse..du temps tu en as pour arriver à courir (peu importe le temps, le rang) pour ton plaisir !

Alors comme toute discipline, il faut être patient, motivé...à l'écoute et surtout ÊTRE TOLÉRANT AVEC TON CORPS !