S'équiper pour la course à pied

suivi Donia

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Réponse de Donia sur le sujet Re:suivi Donia

Posted il y a 16 ans 1 mois #7888
Salut à tous,
me voilà revenue de la capital....
Super week-end , super rencontre, course super agréable...le top quoi!!!
je suis très contente de vous avoir rencontré les amis de la team, ce fût très enrichissant:)

Pour ma part, je termine cette course avec une certaine sérénité, je devais la faire cool , ce que j'ai fait, 2H11, avec un souffle nickel tout du long, mais les jambes ont un peu souffert quand même.

j'ai commencé avec Nina, on a gardé un ryhtme calme jusqu'au 10 ème, puis vers le 13 ème on s'est un peu paumée, mais sans un très grand écart à mon avis.

on l'a terminée c'est l'essentiel!

Ce fût très agréable Nina cette portion ensemble:kiss:

je ferai mon résumé demain

mille kiss à tous
par Donia

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Réponse de christine57 sur le sujet Re:suivi Donia

Posted il y a 16 ans 1 mois #7893
ben voilà, il suffisait de l'attendre;) .
Rachel, tu peux être fiere d'elle:cheer:

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Réponse de flem sur le sujet Re:suivi Donia

Posted il y a 16 ans 1 mois #7894
Félicitations !!! Et ben, ca fait plaisir de voir que vous avez apprécier ce weekend parisien !!!!Récupères bien !
par flem

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Réponse de fred47 sur le sujet Re:suivi Donia

Posted il y a 16 ans 1 mois #7898
Bravo Donia:) ,tu merites un bon repos,faudra nous raconter si l'idée que tu fesais des membres de la team était la bonne;)
par fred47

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Réponse de christine57 sur le sujet Re:suivi Donia

Posted il y a 16 ans 1 mois #7901
fred47 écrit:

faudra nous raconter si l'idée que tu fesais des membres de la team était la bonne;)

c'est où le 47 :evil:....attention fred....ne cherche pas quelqu'une qui est nullos et fatiguée.....elle t'écoute:woohoo:

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Réponse de fred47 sur le sujet Re:suivi Donia

Posted il y a 16 ans 1 mois #7902
Loin de moi l'idée de porter un quelconque jugement sur une contre performance,mais plutot sur le coté humain.Sympa ,pas sympa,rigolo pas rigolo,etc etc ...:silly: :silly:
par fred47

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