suivi Donia

merci beaucoup Gilles, en fait cette semaine j'avais, lundi footing 1H et jeudi 20'+1000m-3000m-3000m_2000m en AS20+10'
donc la je n'ai pas couru toute la smeaine, je vais beaucoup mieux,sauf que je sais pas respirer... j'irai courir demain 45' et je verrai bien jeudi car c'est une grosse séance quand même...
bizzzz

Je suis novice, mais ta séance de Jeudi me paraît bien excessive pour quelqu'un qui est très enrhumé...
Peut-être que Rachel aura pitié de toi.
Soigne-toi bien, Donia, et à Samedi !!!

merci elina,.......je crois plutot qu'un bon déboucheur de wc m'aiderait plus;-);-)hihihi

Donia écrit:

et je verrai bien jeudi car c'est une grosse séance quand même...

coach Rachel !!!!!!! au secours !!! je crois que la séance de jeudi:woohoo: ...voilà, ce fut bref, ms je l'ai dit;)

bah Donia, d'ici jeudi, le cerveau aura été complètement vidé et ça devrait aller mieux, je suis sans doute dans le même état que toi en ce dimanche d'automne
ça va être chouette tiens dimanche

récupère bien en tout cas.
@+