Suivi Aldo 130

Belle séance efffectivement ,,, Dimanche YAPLUKA

rémilens écrit:

Ca sent le record largement battu pour dimanche prochain tout ça!

Je suis d'accord, tu vas pouvoir mettre plus de 5 minutes à ta meilleure perf sur 10km Rien que ça
J'aimerai être dans le même cas

Tu commences à bien supporter l'AS10
Après il faut gérer la course et ne pas s'emballer, pour moi aussi cela risque d'être dur

De toute façon, tu as bien bossé, un nouveau record t'attend sur la ligne d'arrivée

Booktopher écrit:

rémilens écrit:

Ca sent le record largement battu pour dimanche prochain tout ça!

Je suis d'accord, tu vas pouvoir mettre plus de 5 minutes à ta meilleure perf sur 10km Rien que ça
J'aimerai être dans le même cas

Si tu tiens le 4.30 au kilo tu vas pouvoir mettre 3 minutes au tien, c'est pas si mal.

Booktopher écrit:

rémilens écrit:

Ca sent le record largement battu pour dimanche prochain tout ça!

Je suis d'accord, tu vas pouvoir mettre plus de 5 minutes à ta meilleure perf sur 10km Rien que ça
J'aimerai être dans le même cas

Tu commences à bien supporter l'AS10
Après il faut gérer la course et ne pas s'emballer, pour moi aussi cela risque d'être dur

De toute façon, tu as bien bossé, un nouveau record t'attend sur la ligne d'arrivée

Qui vivra verra...A moins d'exploser en vol, au vu des progrès le record va tomber...La vraie question c'est : de combien?

Dans le pire des cas, je vise les -9', et dans le meilleurr -11'

...

Et 10 minutes avant, Booktopher m'attendra à l'arrivée avec Rémilens et une bière

La seule bouteille que j'aurai à la main, c'est celle à oxygiène, car je pense finir aussi rouge que mon tee-shirt

Pour le record, tu ouvres les paris?

Non, je me contenterai d'ouvrir une canette