Suivi de Olivier_g - Reprise!!!!

En tout cas bravo a toi aussi. Courir dans la douleur c'est jamais cool.

C'est parti!!!!
Comme il n'y a pas de compet de prévue ici avant, pfffff, je ne sais pas quand, je me suis lancé dans un nouveau plan: initiation VMA!
Et oui, j'ai pas encore fait une seule séance de VMA pour le moment. Je vais donc suivre ce plan pour me préparer aux futures séances intégrées dans un plan marathon.
Car marathon, il y aura cette année!!!! Je ne sais pas trop où, encore (NY, Chicago, Montréal, Varsovie, ou ailleurs????) mais il y aura!!!! Et attention, il va falloir descendre sous 4h cette année!!!! Gros objectif!!!! J'ADORE!!!!!!

Programme du week end:
Samedi: séance d'EF avec demi-cooper pour connaitre ma VMA
Dimanche: première séance de VMA
Ca va chauffer!!!!!!

Bon, ça c'est en théorie, ça va se finir en 1 séance de 45' d'EF, point à la ligne, mais si on se donne pas d'objectif, on va rien faire....

Fait ch... de ne pas avoir de course dans ce bled!!!!!

Salut Olivier

On suit le même plan alors

J'ai trouvé ce calendrier des courses, peut-être tu trouveras quelque chose
biegnij.com/event/calendar/list

il y a un paquet de courses sur ce lien!
Olivier, tu n'as plus d'excuses!

silence radio?