Suivi de NicoTux

Tu abandonnes donc le plat & l'idée de battre tes records sur 10, semi & marathon ?

jcm66 écrit:

Tu abandonnes donc le plat & l'idée de battre tes records sur 10, semi & marathon ?

Complètement !
Le plat n'est plus du tout un objectif pour moi même si, de temps en temps, quand je sens que je suis en grosse forme à l'entrainement, je tenterais bien de battre un de mes record sur 10k ou semi... mais, j'ai choisi le trail et la montagne, sans aucun regret je dois dire !

Joli programme en tout cas NicoTux.... Les sorties en semaine ont l'air équilibré. J'aime bien le principe de ta sortie FC90. C'est en gros une sortie AS10 mais sur terrain vallonné non?

Ymeguira écrit:

Joli programme en tout cas NicoTux.... Les sorties en semaine ont l'air équilibré. J'aime bien le principe de ta sortie FC90. C'est en gros une sortie AS10 mais sur terrain vallonné non?

Oui, ou plutôt une sortie AS21.
Je me cale sur la FC, à environ 90%, quelque soit le profil : cote / descente / plat.

Salut ,
Je vois que tu habite en gironde . (C'est bien hi hi ) Comment fais tu pour t'entrainer pour du trail alors qu'il n'y a pas trop de D+ dans les environs? Fais tu beaucoup de foret? Je pense qu'un de ces 4 je m'y mettrai le seul souci c'est pour l'entrainement ou je me pose pas mal de question.

jordan40 écrit:

Comment fais tu pour t'entrainer pour du trail alors qu'il n'y a pas trop de D+ dans les environs? Fais tu beaucoup de foret?

Pour le D+, je cherche ce qu'il y a de plus gros autour de chez moi .
Puis, lors des SL, je multiplie ces petites côtes que j'ai repéré avant histoire de faire un max de dénivelé sur ces sorties mais c'est pas évident.