Plan Printemps 2018

Bonsoir à tous.
Nouveau plan, nouveaux objectifs d'ici l'été.
Marathon de Nantes (22/04), Ultrathlétic Ardèche (208km non stop), Trail du Golfe (30/06), Ultra Trace de St Jacques (8 au 19/07 : 720km en 12 étapes).

Cette 1ère semaine fut bien humide, j'ai souvent couru sous des pluies continuelles, mais ce week-end le temps fut plus clément : je suis passé par des routes avec un bon dénivelé puis j'ai incorporé des fractions de 2km à allure théorique de mon futur marathon ou un peu plus vite.

Semaine P1
Lundi 26/03 : (soir) 1h38'50" pour 16,0km.
Mardi 27/03 : (midi) 44'50" pour 7,6km. (soir) 43'50" pour 7,4km.
Mercredi 28/03 : (soir) 1h35'30" pour 15,9km.
Jeudi 29/03 : (soir) 1h43'40" pour 16,9km.
Vendredi 30/03 : (soir) 1h37'05" pour 16,0km.
Samedi 31/03 : (matin) 2h28'55" pour 24,5km.(D+180m)
Dimanche 01/04 : (matin) 2h03'55" pour 21,1km dont 5x2km entre 5'42" et 5'24"/km.
Total Semaine P1 : 12h36'35" pour 125,4km en 8 séances. Cumul 2018 : 175h27'30" pour 1711,8km en 100 séances dont 2 compétitions.
à+ynwa

Intéressant ça... Moi qui aime bien les sorties longues, c'est la première fois que je tombe sur un suivi et un profil de coureur d'ULTRA-longues distances. C'est très intéressant et ça fait relativiser, lol.

Le suivi est nouveau mais comme ton ancien les chiffres font rêver

Toujours aussi impressionné par tes sorties et tes objectifs , peut être qu'on se verra à Vannes .

Bonne continuation

Sabrina-Gump écrit: Intéressant ça... Moi qui aime bien les sorties longues, c'est la première fois que je tombe sur un suivi et un profil de coureur d'ULTRA-longues distances. C'est très intéressant et ça fait relativiser, lol.

Mon suivi ici, ce n'est que la partie visible de l'iceberg.
Le reste est consultable en effectuant une profonde plongée dans un de mes blogs :
fabcentkm.kazeo.com/
à+ynwa

Encore une sacrée semaine et de très jolis objectifs en vue dans les mois à venir !!
Même si c'est secondaire pour toi (je pense), quel est ton objectif pour Nantes dans 3 semaines ?