[kyoden][2024] CR du Grand Raid de l'Ultra Marin

Pour les footings, je suis bien d'accord surtout que je me forçais à ne pas aller trop vite. Malgré ça le cardio monte et dès que je passais un pont avec le vent de face il s'envole !

Mais bon c'est le jeu !

J'ai regardé plus en détail ton profil,.... Je ne savais pas que tu a été meneur d'allure 3h sur un marathon!

La classe!

Près à retenter un jour l'expérience?

Je l'ai fait l'année dernière sur le marathon de Nantes. Mais je n'étais pas sur de le faire car j'avais des douleurs aux tendons d’Achille.

Ils m'ont recontacté en fin de semaine dernière car une des personnes pour 3h, c'est blessé. J'ai du décliné l'invitation comme je fais le semi. Et enchaîner les deux c'est compliqué.

Je pense que je le referai si l'occasion se représente et que j'ai la possibilité de le faire (pas de course à objectif, pas de blessure...)

Pfiou ! 4'31" et 4'43" en footing sans forcer c'est mon AS10 difficile pour la seconde

Bon semi du côté de Nantes !

enchaîner un marathon en 3h et un semi en 1h12, j'espère bien que c'est compliqué...

Damien42 écrit: Bon semi du côté de Nantes !

Merci et on devrait être plusieurs du forum à le le faire.

Damien42 écrit: enchaîner un marathon en 3h et un semi en 1h12, j'espère bien que c'est compliqué...

Si j'arrive à enchaîner les deux, il faudrait que je revoir mes objectifs et ambitions
De plus si je veux pouvoir enchaîner les deux, il faudrait que je cours le semi en moins d'1h, afin d'avoir le temps d'enfiler la flamme et d'aller sur la ligne de départ. Peut-être que dans ce cas là enchainer les deux est jouable, le marathon ne serait qu'un long footing de récup