OLF : 2020 courir et revenir !!!

Il me fait de l'oeil ton maillot là. Tu le vend bien!
Sinon, tu t'es bien arracher sur ta séance, c'est tout bon.

+1 pour la veste, c'est quoi?
Bonne séance de côtes Dans ma dernière prépa j'ai appris à apprécier ces séances dures, mais ô combien profitables!

Maillot Gore Running Wear air windstopper softshell.
Je précise, j'ai pas d'action dessus

Tu le mets en 1er épaisseur ? Je suis un noob en équipement je sais jamais quoi mettre et j'ai souvent trop froid ou trop chaud..

Mathers écrit: Tu le mets en 1er épaisseur ? Je suis un noob en équipement je sais jamais quoi mettre et j'ai souvent trop froid ou trop chaud..

non, je mets un sous vêtement technique du style Nike Pro Combat.
Je suis très adepte de ces dessous technique très près du corps. C'est toujours ma première couche.

Le froid est bien là. Mais cela ne m'arrête pas
Ce soir : séance 3 x 2000 AS21 R2'
11.55kms - 4'43/km - fcmoy 79% - fcmax 89%
les 2000 : 8'09 - 8'05 - 7'59
C'était une séance plutôt "facile". C'est un peu le début d'un nouveau cycle de prépa qui doit m'amener à mon dernier objectif de l'année le 31/12. Je vais donc augmenter les intensités jusqu'à là.
Je voulais déjà voir comment je récupérais de ma séance de côte de lundi, apparemment très bien
Demain soir, ce sera EF, à moins que la neige me résigne à la piscine.