Lestat - Courons un peu :)

lestat écrit: Merci à tous en tout cas, c'est chouette de partager ça avec vous, ça aide bien.

m.

Je suis pas d'une bien grande aide mais bon..

Petit mot bien sympathique en tout cas ...

Moi itou j'ai du mal à rester bien régulier tout au long d'un bloc, qu'il soit d'AS42, 21 ou de seuil
D'accord aussi pour dire que la bonne stratégie est peut-être de partir un poil plus lentement et d'ajuster l'allure ensuite

Les chiffres de FC de ta séance sont un poil haut, mais si ça passe côté sensations, je pense que le 4'30" est jouable !

Belle séance !

Un truc sympa et efficace c'est d'afficher l'allure moyenne sur le bloc.

Patrick57 écrit: Moi itou j'ai du mal à rester bien régulier tout au long d'un bloc, qu'il soit d'AS42, 21 ou de seuil
D'accord aussi pour dire que la bonne stratégie est peut-être de partir un poil plus lentement et d'ajuster l'allure ensuite

Les chiffres de FC de ta séance sont un poil haut, mais si ça passe côté sensations, je pense que le 4'30" est jouable !

Belle séance !

Justement ça ne passe pas nickel niveau sensations, ça tirait encore pas mal dans les jambes sur la fin, donc non ça n'est pas jouable encore...

secalex écrit: Un truc sympa et efficace c'est d'afficher l'allure moyenne sur le bloc.

C'est déjà ce que je fais, mais j'avoue être parfois distrait et rêveur quand je cours...

Mets le vibreur.

Je suis pareil que toi. Sur mes blocs AS42, comme c'est encore quand même relativement confortable, si je ne suis pas trop concentré (ce qui arrive souvent quand je cours, et j'apprécie plutôt bien ce côté là), c'est nettement moins régulier, j'ai tendance à ralentir naturellement.
Sur l'AS21, j'ai tendance à accélérer