Lestat - Courons un peu :)

Tout semble bien se passer.

D'avance bonne course pour dimanche.

Merci, ça va si ce n'est une légère douleur qui est apparue à l'articulation de la hanche gauche depuis fin de semaine dernière...
J'espère que le repos va suffire...

lestat écrit: Merci, ça va si ce n'est une légère douleur qui est apparue à l'articulation de la hanche gauche depuis fin de semaine dernière...
J'espère que le repos va suffire...

J'avais dit la même chose en Novembre avant mon 10 km (adducteurs) ... j'en ai eu pour plus de 6 mois et aujourd'hui encore, je dois surveiller toute la zone hanches/abdos/adducteurs
En tout cas, pour ton 15 km, ça donnerait du 1h06 en mode "prudent" (4'24), on va voir ce que ça va donner (1h05 + ou - 1'?)

Salut Patrick,

comme déjà dit je trouve ta préparation énorme et je pense que derrière ça tu vas tout casser.
Pour ton problème de hanche ça se situe où la douleur ? sur la crête iliaque ?
Pense à bien t'étirer si tu as besoin de conseils n'hésite pas, j'ai toute une panoplie pour les hanches

@Slim : la douleur se situe au niveau de la pliure, de l'articulation quoi...

@Kamel : tu oublies la donnée dénivelé que je ne connais pas vraiment

Maintenant t'es un pro du dénivelé
Et faut bien un petit handicap pour compenser ta progression