S'équiper pour la course à pied

Lestat - Courons un peu :)

Réponse de Kharaez sur le sujet Lestat - plan marathon 1/8

Posted il y a 8 ans 4 mois #437314
Pardon, ce n'était pas tout à fait ma question (mal posée au demeurant). Je voulais connaitre le kilométrage hebdo max.
par Kharaez

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Réponse de lestat sur le sujet Lestat - plan marathon 1/8

Posted il y a 8 ans 4 mois #437328
OK ok, alors je devrais culminer à 71km en semaine 7, plus ou moins donc en fonction du respect ou non des allures et du profil de la SL...

Ce qui fera dejà un beau volume par rapport à ce que je fais habituellement, je suis plus aux alentours des 50km/semaines en temps normal
par lestat

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Réponse de secalex sur le sujet Lestat - plan marathon 1/8

Posted il y a 8 ans 4 mois #437347
Tu enchaines bien. ;)

Pense à bien récupérer aussi. :)
par secalex

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Réponse de caramb sur le sujet Lestat - plan marathon 1/8

Posted il y a 8 ans 4 mois #437349
chouettes sorties en effet !!
prochaine sortie ?
par caramb

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Réponse de lestat sur le sujet Lestat - plan marathon 1/8

Posted il y a 8 ans 4 mois #437352

secalex écrit: Tu enchaines bien. ;)

Pense à bien récupérer aussi. :)


Je suis le plan, donc aujourd'hui rien, demain footing 55mn allure récupération
par lestat

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Réponse de kamoulox69 sur le sujet Lestat - plan marathon 1/8

Posted il y a 8 ans 4 mois #437366
Bel enchaînement.... mais pense à rester dans le clan des coureurs (en évitant les passages en mode alpiniste :whistle: )
par kamoulox69

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