Angele14: Le retour :) Grande nouvelle!!!
- mariapostrophe
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Réponse de mariapostrophe sur le sujet Angele14: en plan! S7/8
Posted il y a 8 ans 5 moisangele14 écrit: Puis, au vu de la course faite en mars (9.6 km en 58') je me suis dit moins d'1h04.
Attendez une minute, 58/9.6= 6.04 soit 6'02 min/km
Donc tu as déjà fait un 10 à 6'02... Pourquoi vouloir partir à 6'10?
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- angele14
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Réponse de angele14 sur le sujet Angele14: en plan! S7/8
Posted il y a 8 ans 5 mois
@mariapostrophe: 
ben, je sais pas, j'avais pas calculé ça comme ça! 
Une avant dernière EF aujourd'hui...
Mais je ne sais pas quand faire la prochaine...peut être vendredi matin avant de prendre la route...on verra...
ben, je sais pas, j'avais pas calculé ça comme ça! Une avant dernière EF aujourd'hui...
Attention : Spoiler !
Mais je ne sais pas quand faire la prochaine...peut être vendredi matin avant de prendre la route...on verra...
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- Jka67
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Réponse de CAP2018 sur le sujet Angele14: en plan! S7/8
Posted il y a 8 ans 5 moismariapostrophe écrit:
angele14 écrit: Puis, au vu de la course faite en mars (9.6 km en 58') je me suis dit moins d'1h04.
Attendez une minute, 58/9.6= 6.04 soit 6'02 min/km
Donc tu as déjà fait un 10 à 6'02... Pourquoi vouloir partir à 6'10?
Ben oui Maria á raison!!! 6min pour faire 400m, tu rigoles là!!!
Tu as travaillé pour 6' tu fais 6'. Point.
Meteo ce matin: pluie et 17°c: on va pas souffrir de la chaleur!
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- caramb
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Réponse de caramb sur le sujet Angele14: en plan! S7/8
Posted il y a 8 ans 5 moisJe vois que la leçon est bien rentrée ah ah !!!!CAP2018 écrit: Tu as travaillé pour 6' tu fais 6'. Point.
Sinon Angele je suis entièrement d'accord avec ça !!
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- Jen37
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Réponse de Jen37 sur le sujet Angele14: en plan! 5km préparatoire pas glop!!
Posted il y a 8 ans 5 mois
Heu.. +1000 avec le bonbon!!!
Tu t'es préparé pour 6'00 alors tu feras 6'00..
On va même faire mieux..tu fais les 6/7 premiers km à 6'00 et ensuite tu oublie tout confort et tu t'arrache un point c'est tout
Tu dois franchir la ligne d'arrivée complètement KO.. et je paris que tu feras 58'xxx sur ton 10..
Tu t'es préparé pour 6'00 alors tu feras 6'00..
On va même faire mieux..tu fais les 6/7 premiers km à 6'00 et ensuite tu oublie tout confort et tu t'arrache un point c'est tout
Tu dois franchir la ligne d'arrivée complètement KO.. et je paris que tu feras 58'xxx sur ton 10..
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