Alex - 2018 (pas définitif)

ces clair tu aime avoir de gros objectifs

ta fait une sacrée préparation marathon
bonne récupe et bonne préparation
pour ton 2 èmes gros objectif de l'année ,ou l'allure va disparaître au profit du D+

pour le moment repos...................

une prepa marathon de plus de 1000 bornes

j ai l impression d enfiler des perles

bel objectif que ce petit trail

Pas mal de dénivelés, le profil de la course donne le vertige et ça arrive vite. Tu vas t'éclater sur ce trail !

Récupère bien avant de ré-attaquer une préparaiton tout aussi chargée que la précédente.

Quels chiffres....

Que ce soit la prépa-marathon (moi, il m'faut une année pour faire autant de bornes... )
et puis, quel beau trail en perspective!!! (Millau sera juste un p'tit exercice de routine alors! )

@ Quentin : il va surtout falloir terminer le découennage et lâcher les 5/6 kg restant.
Pour le D+ c'est pas trop compliqué par chez moi.

@ Slim : j'ai fait les deux le même jour il y a trois semaines.

@ Damien : c'est pas du tout le même rythme et c'est une autre idée de la course.

@ Jean-Marc : si tu fais de colliers je suis preneur.

@ Kyogiro : je vais faire ce qu'il faut pour la récup et probablement tester la cryothérapie.

@ Maryline : ce ne sont pas les chiffres qui comptent mais le plaisir et de ce côté la je suis servi.
Millau c'est pour le plaisir avec ma sœur et son mari.
En plus, on partira en WE en famille avec les enfant et madame.

secalex écrit: Séance effectuée : 69 sur 69

J'ai du mal à visualiser quelle position ça donne... mais belle séance! (Jean-Marc sors de ce corps!!!!!! )

sinon, ton trail a juste l'air