Alex - 2018 (pas définitif)

le boulot est fait, tu as envoyé du gros volume pendant cette prépa, vivement dimanche, repose toi bien en attendant

Merci à tous mais je tiens à préciser que pour une fois j'ai allégé le plan qui comprenait 77km à la base cette semaine.

Les chaussures spéciales marathon sont de côté depuis le début de la semaine et j'en profite pour étrenner les nouvelles.

Je pars sans gourde, sans gels, sans bouteille...

Pour les coquins qui parlent de scratch, sachez qu'il y a des gars qui courent avec des crocs...

Novice en CAP je n'avais jamais vu de tels volumes Chapeau Alex, je te souhaite de réussir ton objectif (qui est ?) et de prendre un max de plaisir

Sans gourdes, sans gels et sans bouteilles ? Tu t’arrêtes aux ravitos ?

Bonne semaine de relâche

Alex c est notre robocop il mets de l huile dans les rouages tous les 100 kilomètres et c est reparti

jeanmarc écrit: Alex c est notre robocop il mets de l huile dans les rouages tous les 100 kilomètres et c est reparti

De l'huile ou du cassoulet D'ailleurs ça fais un moment qu'il n'a pas fait le plein d'haricot si je ne me trompe pas

secalex écrit: Merci à tous mais je tiens à préciser que pour une fois j'ai allégé le plan qui comprenait 77km à la base cette semaine.

Les chaussures spéciales marathon sont de côté depuis le début de la semaine et j'en profite pour étrenner les nouvelles.

Je pars sans gourde, sans gels, sans bouteille...

Pour les coquins qui parlent de scratch, sachez qu'il y a des gars qui courent avec des crocs...

Sans gourde, sans gels' sans bouteille mais avec des baskets ouf on est rassurés c est vrai pour les crocs... mais ce devrait être interdit par le règlement, ca distrait et pique les yeux des autres coureurs