Alex - 2018 (pas définitif)

J'ai compris.

Je verrais après le Marathon si ça rentre dans le planning.

lestat écrit: Tiens ça se court à quel % de fc un 100km en moyenne ?

je dirais vers 65%

Juste une longue EF avec de l'ambiance.

[quote="rycker" post=412850

si tu t'es posé la question Jean-Marc , c'est déjà que le premier pas de fait , faut aller au bout de ses rêves .....dans la limite du raisonnable ....... la question c'est comment déterminer sa limite ????[/quote]


c est de ta faute Eric ( ou Alex ) c est toi qui ma donner envie


@Alex

tu as raison juste une EF

secalex écrit: Juste une longue EF avec de l'ambiance.

Vu comme ça, ça donne envie en effet !

Bonne fin de prépa, au final ça s'est plutôt bien enchainé...a voir comment tu te sens sur le marathon (donc post-recup et bien hydratéà, car je suis comme personne, je trouve que tu montes super haut sur le troisième bloc

Le chiffre parait un peu haut au vu des chiffres théoriques, mais les sensations sont importantes aussi

Sacrée semaine encore Alex (même si elle n'est pas encore finie) !

Concentre-toi sur le MDP, tu auras l'occasion de cogiter pour Millau après