Alex - 2018 (pas définitif) - Kunena

Eryx
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Réponse de Eryx sur le sujet Alex - Course des Refuges - S12/13

Posted il y a 8 ans 4 mois #435755

A croire que le soleil n'a pas trop d'incidence sur tes blocs ! Ca varie pas de beaucoup pour des blocs de 12'

Bonne session

par Eryx

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secalex
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Réponse de secalex sur le sujet Alex - Course des Refuges - S12/13

Posted il y a 8 ans 4 mois #435759

@ Jean-Marc : j'espère :whistle:

@ Khara :

@ Eryx : c'est juste 25" trop haut :side:

Edit : nouveau sac de trail acheté car le mien a rendu l’âme le WE dernier :angry:

Inscription validée pour Millau avec le dossard 459 :evil:

Last Edit:il y a 8 ans 4 mois par secalex

Dernière édition: il y a 8 ans 4 mois par secalex.

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secalex
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Réponse de secalex sur le sujet Alex - Course des Refuges - S12/13

Posted il y a 8 ans 4 mois #435935

Petite EF tranquille ce matin pour récupérer.

Kms 8.92 km
Temps 00:43:54
FC Maxi 149 (76%)
FC Moy 139 (71%)
Dénivelé + 16 m

Bilan : Allure moyenne : 4'55"/km soit 12.19 km/h
Tour 1 - 5.00km : 24:34 (4'54", FC Moy 136, Max 144)
Tour 2 - 3.92 : 19:20 (4'55", FC Moy 145, Max 149)

Cap des 2000km passé cette semaine. :whistle:

par secalex

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