Oeufmollet : court et (se) teste

ça se passe pas mal on va dire, j'ai quand même des super courbatures aux mollets depuis le milieu de la matinée, mais c'est mérité, séance plutot longue, sur sol mou pendant une partie du circuit, avec du drop zero, les mollets ne pouvaient que prendre cher ^^

J'alterne régulièrement mais pires de runnings sur mes sorties (Torin et Brooks Pureflow (drop 4mm)) pour éviter de trop solliciter les mollets. Pour le moment tout va bien (j'ai fait ma SL d'hier de 17km dont 7.5 au seuil avec elles et tout allait bien ... hormis l'apo qui a un peu couiné sur le RAC), je pense même faire ma première grosse SL dimanche (26km) avec elles (faut bien que je me décide sur la paire que j'utiliserai lors du marathon dans 2 mois; ) )

Bonne suite de reprise !

Bon courage pour ta premiere grosse SL en drop light !
L'année dernière, j'avais fait 26km super cool aux 12h de Bures avec les Torin 2.5, j'ai un super souvenir, vu qu'elles restent pas mal amorties, donc à rythme zen, en douceur, sans appuyer trop fort sur les mollets, ça se passe bien. C'est quand on attaque qu'on appuie fort sur les mollets en fait.
Bon ce soir, repos ou velo ou pub biere/saucisson, mollets encore bien sensibles.

Ce matin, parti pour un pti footing à la fraiche sur l'hippodrome.
Finalement, du mal à diminuer le rythme pour tenir en EF, donc après qq tours, décidé de faire une séance d'AS10 : 5 x 800m, R=2'. Sauf que j'étais un peu au dessus de l'AS10, vraiment du mal à doser malgré la forme pas tiptop ^^

Niveau jambes, pas trop de jus mais ça tournait.
Niveau souffle, ça montait assez rapidement, un peu dur, mais ça baissait très rapidement dès que je commençais à marcher.
Niveau global, ça fait du bien d'en ch... un peu, de sentir que ça tire un peu partout, en forçant un peu

Bilan de la sortie :
Distance: 9,6 km
Temps: 1h00'
Allure Moy: 6'14''/km soit 9.6 km/h
FC Moy: 160 (80%)
FC Max: 187 (94%)
Dénivelé: +67m / -63m



Prochaine sortie ... on verra en fonction des courbatures.

Sympa la sortie au final !
Je vais avoir droit à une sortie à peu près identique mercredi (... sur les fractions car en volume ca va faire un semi ) Concernant les Torin, c'est fait ce matin, ressenti nickel sur la distance !
Elles commencent à avoir un bon kilométrage et vu les séances que je fais, ça grimpe vite (470km à l'heure actuelle). Je me demande si je ne vais pas m'en acheter une autre pour assurer le coup.

Tu peux regarder sur private sport shop, y a une vente Altra depuis ce weekend, pas mal de choix